生活在大城市，長年被空氣污染包圍，生活節奏加快，很多人藉助香煙來提神。煙草、空氣污染會對肺部造成不可估量的傷害。冬季氣候乾燥，會使肺部損害雪上加霜。生活中有許多常見食材可以對肺部健康起到積極作用，食療養肺可有效緩解肺部不適，幫助預防肺病。

• 檸檬

檸檬中含有維生素B1、維生素B2、維生素C等多種營養成分。此外還含有豐富的有機酸、檸檬酸及高度鹼性。檸檬的高度鹼性能止咳化痰、生津健脾，有效幫助肺部排毒。

• 柑桔

柑桔有生津止咳、潤肺止痰、醒酒、利尿等功效。適用於身體虛弱、熱病後津液不足口渴，治療肺熱咳嗽尤佳。

• 蘋果

蘋果有生津止渴、潤肺除煩、健脾養胃、潤腸止瀉等功效，還可預防和消除疲勞。多吃蘋果可以有效改善呼吸系統和肺部的功能，緩解因乾燥天氣造成的不適。

• 杏仁

杏仁還含有豐富的維生素E。人體血液里維生素E的含量高時，肺癌發病率會降低19%-23%。

最美不過冬日暖飲

• 紫羅蘭花茶

紫羅蘭保養上呼吸道，有助於治療呼吸系統疾病，緩解傷風感冒癥狀。祛痰止咳、潤肺、消炎。紫羅蘭潤喉且有助於呼吸器官疾病治療，如傷風、感冒及咳嗽等。

• 苓藕百合茶

鮮蓮藕30克、山藥15克、百合、茯苓各10克、大棗5枚、冰糖適量，鮮蓮藕切片、大棗去核、把各材料同煮至稀糊狀。補脾益肺，止咳寧血。

• 四寶茶

麥冬10克、桔梗6克、金銀花10克、木蝴蝶3克泡水。能清肺潤喉、生津利咽。這類茶性質較為平和，沒有明顯副作用，在人群上沒有絕對禁忌。

• 生津茶

太子參、麥冬、玉竹各10克,冰糖適量。將上述材料洗凈后加適量清水煎煮，煮沸后加入冰糖即可。補肺養心。適用於肺虛咳嗽、心悸怔忡、口渴汗多者。

• 金黃菊

產地-黃山。純天然無污染花卉飲品，常飲可清熱、明目、平肝潤肺。清熱解暑，消腫明目，排出體內垃圾。

• 百合花

產地-甘肅。有去火安神，清涼潤肺之功效。還能治療咳嗽、眩暈、無泡濕疹之症。

• 雪麗花

產地-浙江。清肝、肺火、理氣健胃、解熱排毒、強身壯骨。常飲雪麗花還能抗癌防癌，延緩細胞衰老，提高免疫力。

肺炎會轉變成肺癌嗎？

肺炎和肺癌不是同一種疾病。肺炎是由病原體感染引起的，而肺癌是由於吸煙、致癌物質、肺部污染、自身遺傳和基因突變引起的。肺癌基因檢測能夠通過檢測與肺癌相關基因，了解肺癌基因的突變情況，提前干預，合理規避。

今日為世界慢性阻塞性肺炎日（簡稱慢阻肺）。慢阻肺為世界第四大致死原因，次於心臟病、腦血管病和急性肺部感染，與艾滋病一起並列第4位。至2020年可能上升為世界第三大致死原因。故多國呼吸病專家的積極倡議，將在每年11月第三周的周三舉行世界慢性阻塞性肺疾病日宣傳活動，並提出「為生命呼吸」的口號，呼籲人們提高對慢阻肺作為全球性健康問題的了解和重視程度。