理髮師告訴你頭皮屑多是什麼原因引起的？

正常情況下頭皮處的表皮細胞由於那些基底層的細胞不停地繁殖，並向表面推出，最後這些細胞成熟、變成沒有生命的角質層而脫落。那麼頭皮屑多是什麼原因引起的呢？接下來我們一起來看看文章中的介紹吧！

頭皮屑多是什麼原因引起的？引起頭皮屑的八大原因

頭皮出油多：導致頭皮屑的重要因素是一種馬拉色菌的寄生。這是一種人體皮膚上的正常寄生菌，以皮脂為食，過度增殖時可以導致頭皮屑，所以頭皮出油多的人更容易出現頭皮屑。

精神緊張焦慮：有很多複雜因素參與頭皮屑的形成，這些情況常常與現今社會生活壓力過大、節奏過快有關。

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人體是一個複雜的有機整體，精神緊張焦慮能導致人體內環境的紊亂，影響頭皮健康。要緩解焦慮、精神緊張狀態，可以做一些瑜珈之類的運動來控制情緒，設法使自己處在穩定而寬鬆的精神狀態，保持心情放鬆。

睡眠不足：充足的睡眠可以促進皮膚正常的新陳代謝。民間有睡「子午覺」的說法，現在年輕人要盡量避免熬夜，最好在晚上11點之前睡覺。充足的睡眠可以緩解頭皮屑癥狀。

辛辣飲食、煙酒無度：辛辣飲食、煙酒無度會影響營養物質的吸收，有害物質吸收后又會影響身體代謝。因此，要注意飲食營養，常吃富含蛋白質及微量元素的食品，多吃青菜、水果，少吃油膩及含糖高的食品。

身體不適：身體不舒服時，我們也容易出現頭皮屑增多的情況，如胃腸功能障礙、營養不均衡、內分泌失調等，常會導致機體很多激素水平的改變。

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可見我們的頭皮對人體有多麼的重要，那頭皮竟然如此的重要，就讓我們一起來認識一下我們的頭皮。

我們的頭皮是可以分為三種：中性、乾性、油性、混合性

中性頭皮是不幹也不油，又被稱為健康的頭皮略呈青白色，毛孔乾淨、無過量油脂分泌，無皮屑、無紅腫過敏，無掉發等現象。大家可以看下圖，下圖是健康的頭皮。

乾性頭皮，頭皮叫干，那麼

乾性頭皮的特徵是：1、無光澤、乾枯、容易斷裂

2、頭髮蓬鬆、打結、難於梳理

3、發梢易開叉

產生乾性頭皮的原因：1、皮脂腺分泌不足，或毛髮水分喪失

2、缺乏護理和化學品殘留

3、精神壓力、內分泌的變化、飲食

油性頭皮，顧名思義，頭皮叫油就被稱為油性頭皮。那麼

油性頭皮它的特徵: 1、頭皮易出油，明顯油膩

2、頭皮易沾灰塵，易出現頭皮削、頭皮炎症

3、洗髮后不久馬上犯油且髮型不持久

油性頭皮的原因：1、內分泌影響油脂分泌過多

2、工作場合過熱或油煙太多

3、洗髮時水溫過熱或不經常洗頭

敏感性頭皮，用專業的醫學名詞來說，就是所謂的「脂溢性皮炎」癥狀輕微的只有頭皮屑，嚴重的還可能讓頭皮紅腫發癢。

敏感性頭皮的特徵：1、頭皮角質層較薄

2、呈粉紅色

3、易起痘痘

4、容易頭皮痛。

敏感性頭皮的原因：1、缺乏護理或護理不當

2、洗髮時經常大力抓頭皮

3、洗髮產品選擇不當

4、遺傳性

護理方法：1、保持正確的洗頭方法

2、保持良好的睡眠和飲食習慣

3.使用如弱鹼性洗髮水佳人神草

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因此，我們要重視頭皮，從頭皮保養開始，且行且重視！