現代生活節奏的不斷加快，很多上班族經常通宵熬夜，不吃早餐，午餐吃外賣，晚餐隨便與應付，從而忽視了對肝臟的保護，不良的飲食和生活習慣造成很多人肝臟不好。

那麼肝臟不好怎麼調理呢？這是很多人非常關心的話題。

肝臟不好應吃什麼來調理？

白梨

從中醫方面來說，；梨是屬於偏酸的，所以他也具有保護肝臟的作用。梨中含有大量的纖維素，特別是含有豐富的維生素C，能夠有效的幫助肝臟排毒。

空心菜

有解毒、清熱涼血等作用。

胡蘿蔔

提高肝病病人VA水平，間接預防癌變的發生。

黃瓜

無論是老黃瓜還是嫩黃瓜都是具有很好的保肝作用;黃瓜含有維生素、礦物質，並且含糖量比較低，對於保護肝臟效果很好。適合脂肪肝的防治。

食醋

菊花茶

白色菊花茶去火，清肝。黃色菊花茶祛風散寒。

禁忌：

苦寒食物：苦瓜