如何能讓眼睛更有神？特別適合戴眼鏡的童鞋

3N,你身邊的隱形眼鏡護理專家。

近視的朋友們都有個共同的煩惱：摘下眼鏡之後眼睛因為看不清顯得無神，整個人看起來都無精打采。如果能像電影里的人物一樣，一個眼神都能迷到人就好了。尤其是最近看《柒個我》，張一山的眼神真的太到位了。

下面介紹有幾種鍛煉眼睛神採的方法給大家。

• 定點聚焦練習

如果想要用一個眼神撩到眾生，就需要強大的聚焦能力。

有一個非常簡便的方法可以訓練，在一張紙上，畫一個黑色圓點（大小不限）。貼在牆上讓黑點與眼睛同高，站在距離牆面1米外的地方，盯著圓點不要眨眼，做聚焦練習。

盡最大努力盯，別眨眼，眼睛酸到不行的時候閉眼休息幾秒，再繼續，累積達到5分鐘。之後左右掌心相對，搓熱之後敷在雙眼上，閉眼三分之後再睜開。每天練習10分鐘，很快就有效。

如果沒有充足的條件或者不方便練習，上班族可以在乘坐電梯時盯著亮光的樓層數，保持不眨眼，以達到聚焦的效果。或者在等時間較長的紅綠燈時，保證自己在等待的斑馬線四周安全的情況下，可以盯著紅綠燈練習20秒。

• 大腦聚焦練習

誰來控制眼睛的聚焦？當然是大腦，當大腦處於一種「緊張」環境下時，眼神會有特殊的光彩。

還是在一張紙上，畫9種圖形或寫9個名字或9個隨便啥不一樣的都行，小N選取了如下9個。

然後給他們標上編號1-9，中心（第二行第二列）標1，其餘編號隨意。同第一種準備工作一樣，這張圖保持跟眼睛在同一高度，站在圖紙正前方，凝視每一個圖案3秒，從編號為1的開始。

凝視路線按照上圖舉例說明一下，從1開始盯著3秒，平移到2再盯3秒，再從2回到1。這個過程盡量不要眨眼，如果第一次試覺得眼睛眼睛酸痛把每次的時間縮短到2秒。回到1之後停留1秒，平移往3盯3秒，再回到1，這一行結束。

整張圖的路線是：1-2-1-3-1休息1-4-1-5-1休息1-6-1-7-1休息1-8-1-9-1結束。

整個過程中盡自己最大努力別眨眼，剛開始練的時候如果做不到每次盯著3秒，可以減少至2秒或1秒。日後可能中間只休息一次就完成整張圖。

• 繞線運動練習

一個溫柔而深情的眼神，一次迷人和好奇的打量，這個慢動作除了要飽含情感還需要眼睛的靈動。

這個階段有兩張圖，一張方形極其簡單，眼睛按照箭頭的方向運動就可以。

另一個是手指在眼前繞圈，眼睛盯著指尖動，記住頭別動哦，眼睛跟著轉就好。

每天練習3分鐘，一個月就會擁有靈動的眼神。如果養了金魚，可以盯著看魚缸里的金魚，也可以達到一樣的效果。練好了上面三種之後，可以嘗試著學習影視劇中的一低頭、一挑眉、一睜眼的眉目傳情，用眼神傳遞感情。

大家還有什麼好的讓眼睛有神的小竅門嗎？文中提到的你覺得哪一個最難哪一個最簡單呢？歡迎在評論中溝通交流~