瘦上半身的幾個動作 2017-12-15 加入好友 隨時分享有用經驗！ 上半身脂肪比較多的人，贅肉主要集中在手臂和腰腹部，常常給人頭重腳輕的感覺。今天給大家推薦7個動作，虐手臂、肩膀，後背，前胸和腹部，每個動作30秒(次)，堅持鍛煉一個月，給你一個好身材。更多減肥知識請關註：瘦心情
