靜脈曲張的自我修鍊手冊

我本來有一雙美腿，後來我得了靜脈曲張，好氣啊！但還是要微笑，今天來學習，如何對付靜脈曲張?為毛我腿上有小蚯蚓？

靜脈曲張：靜脈曲張是指由於血液淤滯、靜脈管壁薄弱等因素，導致的靜脈迂曲、擴張。身體多個部位的靜脈均可發生曲張，比如痔瘡其實就是一種靜脈曲張，臨床可見的還有食管胃底靜脈曲張、精索靜脈曲張及腹壁靜脈曲張等等。靜脈曲張最常發生的部位在下肢。值得強調的是，靜脈曲張本身可能是其他病變的繼發表現，如腔靜脈閉塞等，應積極處理原發病。因為這個靜脈曲張的診斷和癥狀分級實在是很枯燥又繁瑣的事，如果小夥伴已經確診了自己是靜脈曲張，就可以直接看下面啦~

治療建議

去除病因一定是第一位：

久站的小夥伴一定記得不要長時間的站立，教師就是其中易得靜脈曲張的人之一。

運動：如果缺乏運動的人群則需要常常做腳踝的跖屈背屈來充當下肢的壓力泵促進靜脈的迴流。

適當的跑步鍛煉，可以使腿部肌肉活動增強，擠壓靜脈內的血液，使其流動更加順暢。對於靜脈曲張患者來說，每次15-30分鐘的跑步，可以使腿部肌肉活動增強，擠壓靜脈內的血液，使其流動更加通暢，有助於緩解靜脈曲張的癥狀，但是，持續30分鐘以上的中長距離跑步會加重靜脈曲張。

Thermoskin靜脈曲張襪，對腿部靜脈曲張有很好的調節。長期穿著的話，對腿部肌肉和脂肪柔和按壓，可以消耗腿部能量、阻止松垂、提升腿線、縮減腿圍、保持腿形美觀。在運動時壓力對足踝部分給予較強的支撐壓力，順著腿部向上逐漸遞減，收縮小腿肌肉，以預防靜脈充向使血液迴流心臟，從而達到雕塑腿型。

要運動，更要健康，thermoskin與您一路同行！

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