高血壓的飲食，高血壓患者萬萬不能吃這個菜

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血壓高是現代人的通病，吃的太好，沒時間運動，導致體內營養過剩，造成血壓高。患有高血壓，對於健康而言無疑是百害而無一利，所以，即使調整是關鍵。那麼，高血壓的飲食要注意什麼?高血壓吃什麼對身體好?下面就讓我們一起看看吧。

高血壓的飲食

醫生警告：高血壓患者，打死也不能吃一道菜，趕緊告訴身邊人。現在生活在飛越的增長，生活也越來越好了，同時這個好也帶來了一些壞。原本只出現在老年人身上的高血壓，如今也開始出現在年輕人身上。追究其原因，還是在我們的飲食身上，所以平時應該多關注飲食健康。

醫生說第一個要禁吃的菜就是紅肉動物蛋白質，因為這個蛋白質會對血壓產生影響，容易引起波動。平時食用蛋白質應該選擇白肉(深海魚)豆制食品。

動物內臟中富含大量的營養，日常食用可以有效的補充營養物質，尤其是鐵元素和維生素A，但是對於高血壓患者來說，動物內臟卻是危害健康的殺手，因為它也富含大量的膽固醇。

所以高血壓患者、高血脂患者、肥胖症的人不能隨便食用動物內臟。動物內臟100克就含有365毫克的膽固醇，所以一旦食用了，很容易造成血壓、血脂肪增高，對於控制病情是不利的。

在國外，動物內臟都是被拋棄的，不過在國內卻成了美食(國外的垃圾到了國內都是美食)，國外的人覺得這些「下水」無法接受。美國當年提倡節約食用經費就想動用動物內臟，但是後來由於害怕博士兵膽固醇超高，最後放棄了這個。日本在2015年也下令禁止所有餐廳供應豬肝商品(今晚小編還剛吃了555)，理由豬肝不幹凈可能含有細菌。