喝它，等於換副年輕的好肝，脂肪肝、酒精肝自然逆轉

萬病始於肝，肝不好很容易生病，人也很內虛，這是有道理的。事實上，長壽的老人，可能有點高血壓，有點高血脂，但肝臟通常沒什麼毛病。

肝不好，比如脂肪肝、酒精肝，病毒性肝炎怎麼辦？其實，可以用這「芝-元-堂甘道芯」泡水喝，它所含的營養豐富均衡，可以很好修復肝細胞。常喝，等於換副好肝。

那麼，肝不好的人能吃肉嗎？當然是能的，不僅能，而且建議吃。因為肉類食物含有人體所需的蛋白質，缺少這些物質，不僅是肝臟不健康了，恐怕是渾身無力，全身肝器都要「反對」了。

當然，有肝病的人，比正常人要減少肉類食物的攝入，因為這類食物通常會加重肝臟的負重，而且也有可能攝入過多沒必要的物質，比如脂肪。

除此，肝不好的人，晚飯最好是六七點鐘前進行，過了十點鐘，就不要吃東西了。就算想吃東西，也只能稍微吃點水果，或者喝點茶。而且，最好是十點半就睡覺。凌晨這段時間，進入深睡眠，這樣肝臟才會得到修復。那些乙肝病人，發展為肝癌，多半是在生活上不注意，熬夜，喝酒等。

平時也不妨按壓肝臟排毒要穴。這是指太沖穴，位置在足背第一、二跖骨結合部之前的凹陷中。用拇指按揉3—5分鐘，感覺輕微酸脹即可。