第三個月育兒方案（收藏版）

育兒

從3個月開始，孩子的頭能夠挺直了，讓他俯卧時，他能用雙手支持著抬起頭和胸部達到45°左右，多讓寶寶這樣的練習，有助於運動機能的發育。到了這個時期，孩子雙腿的活動也開始活躍起來。可給嬰兒穿開襠褲，以便於行動。此外，媽媽呀注意用手輕輕按摩孩子的腿部，讓寶寶的腿部得到運動，這樣有助於運動機能的發育。

■養育要點

給寶寶豐富的感覺刺激，經常交換寶寶的位置，使他能從多方面來熟悉周圍環境，獲得不同的視覺經驗。

用玩具逗引寶寶發音。訓練聽力，初步培養追蹤聲音來源的能力，感受聲音遠近的能力。

鍛煉寶寶的皮膚，只要寶寶的心臟沒有毛病，就可以經常洗澡。

寶寶不會爬，但可以從大床上掉下來，大人離開時，別忘了把寶寶放在安全的地方。

■發育指標

俯卧時，能抬起半胸，用肘支撐上身。頭部能夠挺直。眼看雙手、手能互握、會抓衣服、抓頭髮、臉等。眼睛能隨物體轉動。見人會笑。會出聲答話，尖叫，或髮長母音。

■生理指標

男孩身高：55.8～66.4厘米體重：4.1～7.7千克

女孩身高：54.6～64.5厘米體重：3.9～7.0千克

■育兒方案之訓練方法系列

訓練方法一：

讓寶寶適當運動。從3個月開始，孩子的頭能夠挺直了，讓他俯卧時，他能用雙手支持著抬起頭和胸部達到45°左右，多讓寶寶這樣的練習，有助於運動機能的發育。到了這個時期，孩子雙腿的活動也開始活躍起來。可給嬰兒穿開襠褲，以便於行動。此外，媽媽呀注意用手輕輕按摩孩子的腿部，讓寶寶的腿部得到運動，這樣有助於運動機能的發育。

特別提示：

寶寶的玩具不能比嘴小，以免寶寶誤放進嘴裡。

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訓練方法二：

養成好的生活習慣，逐漸形成一定規律。到了3個月，嬰兒吃奶的時間和數量開始有規律了，所以，應該把吃奶時間大體上定下來，為寶寶安排一個有規律的生活日程。寶寶的睡眠時間比以前短了，要讓寶寶把晝夜區分開來，逐漸適應大人的生活習慣，培養晚間睡覺的習慣，白天可以多陪著孩子玩，這樣可以保證晚間睡覺的質量。

特別提示：

該去複查卡介苗是否接種上了。

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訓練方法三：

注意多抱寶寶到戶外活動。天氣晴朗時，可以抱著孩子做戶外活動，去呼吸室外的新鮮空氣，這樣有利於嬰兒健康成長。開始時，可先打開窗戶，讓嬰兒呼吸室外空氣，也可以把嬰兒抱到窗戶前晒晒太陽或抱到陽台上，慢慢地習慣室外環境，再出去。室外活動不僅能刺激皮膚，增強抵抗力，還可通過陽光照射吸收維生素D。媽媽注意一定要選擇晴朗天氣，氣溫最好在20℃以上，夏季外出，不要在強烈陽光下暴晒，可在有蔭涼處散步；寒冷季節，要在陽光明媚時外出。

特別提示：

帶寶寶到公共場所為時尚早。

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