生薑紅棗茶能天天喝嗎？

生薑紅棗茶是一款非常好的養生茶，有暖身驅寒，增強免疫力的功效。那生薑紅棗茶能天天喝嗎？

生薑紅棗茶可以一直喝，可以喝到立夏一直到入伏。

適宜飲用時間：每年從立夏那一天開始，每天早上喝生薑紅棗茶，一直喝到入伏的頭一天。

這個時期最佳，因為經過冬天、春天，體內積聚的病氣會比較多。夏天炎熱，人體腠理是開放的，體內陽氣空虛。此時喝一杯姜棗茶，既能補體內陽氣之虛以溫中，又能助陽氣發散以排寒。

生薑紅棗茶盡量在上午喝，因為姜適合在上午食用。如果不是虛寒的人，最好不要長期喝姜棗茶，特別是秋冬季容易上火。