清肝消怒太沖穴 | 單穴治病之養肝（2）

​取穴：太沖穴

穴位功效：太沖穴是肝經上的「消氣穴」，是容易著急上火之人的一大法寶。由於肝經的循行路線是自下而上，順經為補，逆經為瀉。因此，消怒火應逆著肝經推，即向大腳趾的方向推，要有力度，產生酸脹感為最佳。

​定位：位於人體足背側，當第1跖骨間隙的後方凹陷處。由第1、第2趾間縫紋向足背上推，至第1、第2趾骨結合部前方，可感到有一凹陷，即為太沖穴。

​手法：當你感到煩悶、焦慮甚至想發火的時候，只要推按雙側的太沖穴各3分鐘，胸中的怒氣就會一掃而空。

​解析：大沖穴作為足厥陰經的腧穴，肝之原穴，不論是肝火、肝陽、肝氣、肝風，皆可取其瀉之、平之。由於肝藏血、主氣機疏泄的緣故，若是將太沖穴與合谷穴配合應用，能更好地調理體內氣血之病。