土豆燉茄子(7月齡+)

​食材

土豆:1個

茄子:1個

做法:

菜譜提示:食材中的香菜和蔥花大人吃時候再放,這裡加入主要是為了點綴菜譜顏色。香菜和蔥都算是重口味的調味料,要等寶寶滿一歲半以後在吃哦!

香菜和蔥洗乾淨后,切成沫狀。

茄子去皮,然後切滾刀塊。

未滿一歲的寶寶咀嚼力還不夠,需要去皮,一歲以上的寶寶吃,可以帶皮一起燉哦!

把土豆也切成大塊。

大火燒制鍋熱,加水適量植物油,放入茄子和土豆塊,翻炒1分鐘。

如果家中沒有這種琥珀鍋,可以先在炒鍋里炒好之後再放入燉鍋里。

然後加入高湯,我用的是牛肉湯,也可以用排骨湯,雞湯,加的量要沒過所有食材。大火燒開之後轉小火,慢燉半個小時左右。

半個小時后,土豆和茄子都已經煮的軟爛了,用勺子輕輕一壓就會爛的程度,就可以關火了。

Advertisements

取適量煮好的土豆和茄子,用輔食碗壓成糊狀,再加些湯汁可以直接給寶寶吃了。

如果寶寶已經一歲大,把茄子土豆泥澆在米飯上吃會更香。大人吃的話,可以加大醬(豆瓣醬),胡椒粉,再撒些蔥花,香菜,味道特別好!少油的茄子,吃起來完全沒負擔哦!

Advertisements

你可能會喜歡