做健身教練需要什麼

隨著大眾健身意識越來越強，走進健身房鍛煉身體的人多了，推動了健身行業發展。如今，健身行業已經展現出勃勃生機，成為了時下既時尚、又健康的綠色產業，也是我國今後發展的重點產業。而健身教練作為健身行業的專業人士，自然成為了時下非常熱門的職業，吸引著更多的人投身於此。那做健身教練需要什麼？

眾所周知，健身教練是技能型職業，那麼做健身教練的話，當然要具有與之相匹配的健身技能了。這樣才能根據對會員各個方面的了解和健身需求，利用自身所擁有的健身技能，給會員制訂相應的健身計劃，幫助會員解決健身問題，贏得會員信任，為以後發展積累人脈和口碑。

現在健身行業發展迅速，技能知識更新換代速度也比較快，因此健身教練要想在健身行業中長期穩定的發展下去，不僅僅要學到已有的健身技能知識，還要不斷的吸收新的知識，完善自己的知識體系，讓自己具備更全面的健身技能，以應對快速發展的健身市場和各色會員的健身需求。

健身技能需要的技能主要包括兩部分：理論和實踐。

理論包括：運動生物力學、運動心理學、運動生理學、運動解剖學、運動營養學、健康體適能，訓練原則和訓練計劃的制定等，這是進行各種健身運動的前提。

實踐包括：高級教練健身健美訓練法則及實踐、普拉提訓練、孕產普拉提訓練、功能性地膠及功能性訓練，極速減脂課程，形體訓練、功能性訓練、有氧運動及器械使用、抗阻力訓練，還有康復訓練等等，這是健身教練給會員進行指導的關鍵。

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