4個動作，徒手搞定腹肌這件小事

可以練腹肌的動作太多太多，但是搞定腹肌只需要以下4個動作，(雖然七張圖，但一個動作分兩側的好嗎?男神女神吧小編數學好著呢!)

跟著小編練腹肌

啥都不需要

如果非要什麼的話

地板你家有嗎?

更多健身課程 健身方法 瘦身教程

請關注微信公眾平台:瑜伽健身瘦身(ID:yoga36524)

Advertisements

你可能會喜歡

Advertisements