母乳餵養的麻麻奶水不足看過來

母乳餵養的麻麻們最擔心自己的奶水不足，喂不飽寶寶，下面我就把自己的經驗告訴告訴寶媽們。

1. 鯽魚湯加通草 材料：鯽魚，通草（通草是一味中草藥，藥店有賣） 做法：鍋里放油把鯽魚炸到金黃色，一次性倒入足量的水，再加入適量的鹽，在加入通草，直接煮熟就可以。我喝這個下奶很管用。如果奶水不足的厲害，也可以把通草換成甲珠，也是一味中草藥，下奶特別管用。

2. 肥肉西紅柿雞蛋湯 材料：豬肥肉，西紅柿，雞蛋 做法：鍋里放油，把豬肥肉放進鍋里炒，炒出油來，然後加入西紅柿，倒水，加入鹽，水開后，把雞蛋碎倒入鍋里，最後用澱粉勾芡即可。

3. 乳房按摩 把乳房洗乾淨后，用熱毛巾熱敷一下，然後用順時針方向按摩乳房，用手在乳房下方，輕輕上上方提拉，這樣按摩幾次，可以促進乳汁的分泌，記得要堅持哦。

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   對於我這三個方法下奶很快，但是我還是要告訴各位寶媽，不是所有的下奶方式適合大家，如果是生氣引起的奶水不足，那需要大夫給看看，不可盲目用藥，最後祝各位寶媽奶水多多！