小腿抽筋：中藥木瓜可緩解

相信很多的朋友在睡覺的時候，都遇到過小腿抽筋的情況，有個病人，他每天晚上小腿都會抽筋，痛苦難耐，於是前來就診。病人問：有什麼辦法可以防止小腿抽筋呢？不然總是打擾到宿舍同學的休息，是在過意不去。

肌肉痙攣是一種肌肉自發達的強直性收縮，常發生與小腿和腳趾等部位，發作時疼痛難忍，往往在半夜抽筋是痛醒，影響睡眠。

中醫認為，木瓜性溫，味甘、酸，入肝、脾經，具有消食驅蟲、清熱祛風等功效，能夠理脾和胃、平肝舒筋，可走筋脈而舒攣急。現代醫學研究表明木瓜還有抗痙攣的作用，木瓜果肉中含有的番木瓜減具有緩解痙攣疼痛之效，對腓腸肌痙攣有明顯的治療作用。

於是給患者開了木瓜15克，7付。用法：將木瓜與適量水煎湯，每日煎服1劑，晚睡前服用。木瓜湯具有舒筋活絡的功效，適用於治療小腿抽筋。

預防小腿抽筋要注意驅寒保暖，適當補鈣，多吃含乳酸、氨基酸的奶製品，必要時補充一些維生素E，適當參加體育鍛煉。