圖解如何握桿

手是高爾夫球手最大的財富。無論他的手掌是厚實或者單薄，秀氣或者健壯，手都在揮杆中扮演關鍵角色。它在球杆和肌肉之間起著橋樑的作用，包括我祖父稱之為最重要的——大腦。高爾夫運動里的每一個動作，無論好壞，都是握桿的衍生物，好的握桿使球杆成為身體的延伸部分。

在安東尼·拉維利的一系列的握桿動作中，他細緻地描繪了本·霍根把右手放在球杆上的方法，表現手與握桿之間的準確的連接。左手牢牢地放在正確的位置但是從不過分地用力，以此保持精確的平衡。霍根把右手放在左手上，右手小指握在左手食指和中指之間。當正確地做了這個動作之後，右手輕輕地放在它的位置上，而讓左手保持控制球杆的作用

下圖：精細地描繪本•霍根演示如何把手準確地放在球杆上的過程，當做得正確的時候，右手輕輕地放在正確的位置，而左手保持對球杆的控制。

除了顯示左右手相互配合的方法以及握在球杆上的位置之外，要完全理解在揮杆過程中手的移動。在埃迪·威廉姆斯的握桿中，拉維利熟練地解析出在揮杆過程中的五個不同的位置的握桿動作：準備和擊球、起桿、上桿途中、擊球和送桿

下圖：拉維利能夠把手的動作分離開來，用來顯示在揮杆的不同位置它們是如何工作的。

在前面幾幅畫中，展示了重疊式握桿法，三種主要風格的握桿法中最流行的握桿法，另外兩種是互鎖式和棒球式，或者稱之為十指握桿法。用更為精細和浪漫的風格，拉維利用彩色鉛筆描繪出這幾種握法的不同之處

下圖：拉維利用不同的媒介、彩色鉛筆，描繪了三種主要的握桿姿勢：重疊式、互鎖式和棒球式握桿。

在互鎖式握桿中，右手的小指鎖在左手的食指和中指之間而不是放在左手手指的上面。這種握桿使手指較短的球手感覺更牢固。它沒有重疊式那樣普遍，不過傑克·尼克勞斯和老虎伍茲選擇這種握桿法。

棒球式握桿的特點是10個手指頭都握在球杆上，而不是手指重疊或者互鎖。這種握桿的方法在少年、老年和女性中最為流行，它在揮杆中容易控制。

除了幾種握桿的差別，這幾種握桿的共同之處在於手是如何作為一個簡單的整體進行工作的，特別是在上桿達到最高點的時候，在這時候，不正確的握桿往往不能控制球杆。在費伊·克羅克的揮杆動作圖中顯示出他的左手大拇指如何牢固地扣在右手的生命線上，形成一個紐帶，這樣，能夠在上桿達到最高點時保持對球杆的控制

下圖：費伊•克羅克演示了左手大拇指如何牢固地放在右手手掌中，形成在高爾夫球手揮杆過程中能夠保持控制球杆的一個聯合。

下圖：用好的握桿方法正確地揮杆意味著雙手的前臂在送桿動作中將有接觸。