自古以來，治療失眠的辦法可謂多矣。可依舊還是有不少朋友陷入失眠的煩惱之中，無法擺脫其痛苦。今天在這裡，走近健康為您推薦的依舊是傳統醫學中對失眠的經典方劑。

失眠

這就是蓮子心和遠志肉兩味葯的妙用。

準備蓮子心或者遠志肉各3到10克，水煎取葯汁服用即可。或者準備遠志肉30克，蓮子15克，粳米50克，先將遠志肉與蓮子均研為粉，再煮粳米粥，粥快熟的時候加入遠志和蓮子粉，再煮一二沸即可服用。

不瞞大家，小編也是偶然在一本古典醫學書籍中發現的，它就是《蘇沈良方》，又名《蘇沈內翰良方》。這部書是北宋末年沈括所撰的《沈氏良方》與蘇軾所撰的《蘇學士方》兩書的合編本，集宋代醫學之精華。此方最主要特點在於交通心腎，對心腎不交所致的失眠十分有效。

什麼樣的失眠屬於心腎不交所致的失眠呢？

這類患者中醫表現為心煩不寐，頭暈耳鳴，煩熱盜汗，咽干，精神萎靡，健忘，腰膝酸軟；男子滑精陽萎，女子月經不調。舌尖紅，苔少，脈細數。通俗來講兩個字：「煩」，「燥」即可概括。

蓮子心

遠志肉

大家都知道蓮子心，苦，寒，入心經。能夠起到清心火，固精，治心煩，止血的作用。但是，中醫對蓮子心的效果還有另外一番認識，在《溫病條辨》中記載：蓮子心雖然入心經，但是能由心入腎，引導心火下行於腎，再把腎水上引於心，完成心火腎水接濟的過程。此外，遠志肉也有其獨到之處。我們知道遠志肉有安神定志的功效。但是，它絕非心經葯，而是腎經葯。精與志都藏於腎，所以遠志肉在溫補腎精的同時能夠定志，志上通於心，從而達到安眠、養心的功效。

此方之所以能治療失眠，是兩味葯共同努力的結果。一個由心入腎，一個由腎入心，迴環往複，相互作用，相輔相成，共奏心腎同治之效。

不過，大家注意一點，有胃潰瘍和胃炎的人不宜服用這個方法。

失眠不可怕，可怕的是你不相信或不知道。中醫調理所用的每一種葯，都是治標治本的方式，目的就是為了預防問題的出現。好方子需要大家的傳播，你願意和我做這件有意義的事嗎？轉發此文，讓更多的朋友學習吧！