寶寶咳嗽，止咳喝蜂蜜水？

目前已經進入春季，春季由於氣溫變化較大，特別是早晚溫差大，容易引起寶寶生病、咳嗽，家長們常常認為咳嗽是小問題，但媽咪灣這邊給廣大的家長童鞋們提個醒，小小的咳嗽可不要輕易忽視哦！

很多時候寶寶咳嗽很難受，家長要注意止咳

引起咳嗽的原因多樣性，像是感冒、慢性鼻炎伴隨鼻涕倒流或胃食道逆流等。咳嗽是一種呼吸道的保護性反射動作，但是寶寶如果咳嗽得過於厲害，影響了正常的飲食、睡眠，就喪失了它的保護意義。想治療咳嗽，有家長們會給寶寶喝蜂蜜茶來幫助寶寶止咳，但又有另外一種說法，認為若吃甜食反而容易生痰；近日有台灣專家鄒曉玲醫生指出，其實兩種說法都沒錯，但是得看適用在哪種甜食和病症上，才能真正發揮療效。

痰多咳嗽，吃甜食恐癥狀加劇

像是急性咳嗽多為呼吸道感染導致，這時就得透過清淡飲食，且就醫治療才能有效改善，若為慢性咳嗽，又可分為痰多的咳嗽以及沒有痰的乾咳；鄒曉玲醫生表示，若為痰多的咳嗽，應避免食用甜食，尤其市面上的甜食大多含有許多化學添加物和香料，這類零食不但容易生痰，也容易生火，使癥狀加劇。

蜂蜜質地溫潤，有助於止燥咳

另外若為消化功能不佳的人感冒后，容易痰多又稠，或是因胃食道逆流造成咳嗽者，若吃甜食或油膩食物，都會使咳嗽頻率增加；鄒曉玲醫生指出，但若為燥咳，因沒有痰，且喉頭常常乾燥導致咽喉刺激感，這時就可透過蜂蜜達到潤肺止咳效果，尤其過去調味品沒有糖，多以蜂蜜代糖，不但質地溫潤，且有潤肺等功效，還可改善便祕、乾咳久嗽、皮膚乾燥等癥狀。

久咳不愈，應儘快就醫找出原因

若寶寶經常有咳嗽問題，由於咳嗽原因較複雜，應儘快就醫檢查，找出原因，對症下藥才是解決咳嗽的不二法門；鄒曉玲醫生呼籲，平時也應保持均衡營養的飲食習慣，給寶寶做食物的時候應多選擇天然食材為主，減少吃甜食餅乾，過量甜食也容易讓寶寶肥胖，造成身體發育不良哦。

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