特效穴理療——緩解神經衰弱

神經衰弱是指大腦由於長期情緒緊張及精神壓力,從而使精神活動能力減弱的功能障礙性病症,其主要特徵是易興奮、腦力易疲勞、記憶力減退等,伴有各種軀體不適應癥狀。

一、百會


位置:百,多的意思;會,交會。百會是足三陽經、肝經和督脈等多經之交會處。

【部位】在頭部正中線上,前髮際正中直上5寸。

【快速取穴】正坐,兩耳尖與頭正中線相交處,按壓有凹陷。

方法:用艾條懸灸百會穴10——15分鐘,熱力要能夠深入體內,直達病所。

二、神門

位置: 神,心神;門,門戶。心藏神。此為心經之門戶。

【部位】在腕前區,腕掌側遠端橫紋尺側端,尺側腕屈肌腱的橈側緣。

【快速取穴】微握掌,另手四指握住手腕,屈拇指,指甲尖所到凹陷處即是。

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方法:用艾條迴旋灸神門穴10——15分鐘,以施灸部位出現紅暈為宜。

三、三陰交

位置:三陰,指足之三陰經而言;交,指交會與交接。為足太陰、足少陰、足厥陰三條陰經氣血物質之交會處。

【部位】在小腿內側,內踝尖上3寸,脛骨內側緣后際。

快速取穴:手四指併攏,小指下緣靠內踝尖上,食指上緣所在水平線與腔骨后緣交點處即是。

方法:用艾條迴旋灸三陰交穴10——15分鐘,以出現明顯的循經感傳現象為佳。

四、太沖

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位置:太,大;沖,重要部位,穴在足背,脈氣盛大。為肝經要穴。

【部位】在足背,當第1、第2跖骨間,跖骨底結合部前方凹陷中。

【快速取穴】足背,沿第1、第2趾間橫紋向足背上推,感覺到有一凹陷處即是。

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方法:用艾條迴旋灸太沖穴10——15分鐘,至患者感覺局部溫熱舒適為宜。

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