蜂蜜的作用相當廣泛，可謂「從頭醫治到腳」，下面小編為大家詳細介紹蜂蜜的功效

1、恢復疲勞

在所有的天然食物中，大腦神經元所需求的能量在蜂蜜中含量最高。蜂蜜中的果糖、葡萄糖能夠很快被身體吸收運用，改進血液的養分狀況。用法：早晚一杯蜂蜜水。

2、促進消化

研究證明，蜂蜜對胃腸功能有調節作用，可使胃酸分泌正常。動物實驗證實，蜂蜜有增強腸蠕動的作用，可顯著縮短排便時間。所以常喝蜂蜜水可以有效地促進消化，對結腸炎、習慣性便秘有良好功效。

3、潤肺

蜂蜜有消炎、祛痰、潤肺、止咳的成效，枇杷蜜的止咳效果最佳。用法：雪梨一個，切薄片拌蜂蜜吃，每日數次。

4、解酒

蜂蜜成分中含有一種大多數生果沒有的果糖，它能夠推進酒精的分化吸收，因而有利於疾速醒酒，並解除喝酒後的頭痛感。

5、改善睡眠

蜂蜜可緩解神經緊張，促進睡眠，並有一定的止痛作用。蜂蜜中的葡萄糖、維生素、鎂、磷、鈣等能夠調節神經系統，促進睡眠。每天一杯蜂蜜水，可以幫助神經衰弱者每天睡得安穩。每晚睡前一匙蜂蜜，可以改善睡眠。

6、醫治偶發創傷

蜂蜜去掉糖分后的酸度等同於醋，可令細菌在創傷部位不能生存。即便沒有病菌，在它的效果下，創傷的腫脹、痛苦程度都會大大減輕，還能消除死去的肌肉，加速創傷癒合。

7、預防心血管疾病

蜂蜜能夠養分心肌並改進心肌的代謝功用，使血紅蛋白添加、心血管舒張，防止血液凝集，確保冠狀血管的血液循環正常。

8、治療咽喉炎

蜂蜜放在口裡含服，可醫治咽喉炎，對作業勞累，熬夜以後的火氣上升有奇效。

9、預防貧血

常常食用蜂蜜，能夠添加血液中血紅蛋白的含量。

10、防止血管硬化

蜂蜜能夠防止和推遲血管硬化。

11、改進睡覺

蜂蜜是協助睡覺的良藥，由於它是一種能效果於全身的冷靜劑，用35攝氏度溫水沖制，就成了一杯極好的安睡寧神蜂蜜茶。

12、維護肝臟

能為肝臟的代謝活動提供能量準備，能刺激肝組織再生，起到修復損傷的作用。慢性肝炎和肝功能不良者，常喝蜂蜜水，以改善肝功能。

13、調理血壓

蜂蜜有擴張冠狀動脈和營養心肌的作用，改善心肌功能，對血壓有調節作用

14、提高免疫力

蜂蜜中含有大約35%的葡萄糖，40%的果糖，與血清濃度相近的多種無機鹽，維生素B1、維生素B2、鐵、鈣、銅、磷、鉀等抗物質。蜂蜜中含有澱粉酶、脂肪酶、轉化酶，是食物中含酶最多的一種。蜂蜜所含的營養成分可以作為原料被人體吸收利用，能夠提高免疫力。

蜂蜜還具有美容功效

下面也簡單介紹幾種

1、蜂蜜黃瓜面膜

取鮮黃瓜汁加入奶粉、蜂蜜適量，風油精數滴調勻后塗面，20～30分鐘后洗凈，或將黃瓜洗凈切薄片直接貼於臉部，具有潤膚、增白、除皺的作用。

2、蜂蜜珍珠粉面膜

準備一個乾淨的小瓶子，倒入大半瓶珍珠粉，再緩緩倒入蜂蜜，邊倒邊攪拌，使蜂蜜和珍珠粉充分混合，注意蜂蜜不要倒得過多，調成糊狀即可。這樣面膜就做好了。

使用前，先用溫水把臉洗凈，然後用小棉簽蘸著調好得面膜均勻得塗在臉上，不要太厚，薄薄一層即可，過30分鐘后洗掉，可以使臉光滑，有光澤。

3、紅酒蜂蜜面膜

紅酒中的葡萄酒酸就是果酸，能夠促進角質新陳代謝，淡化色素，讓皮膚更白皙光滑。蜂蜜具有保濕和滋養的功效。

方法：將一小杯紅酒加2～3勺子洋槐花蜂蜜調至濃稠的狀態后，均勻的敷在臉上，八分干後用溫水洗乾淨。

4、洋槐花蜂蜜甘油麵膜

蜂蜜1勺，甘油1勺，水2勺，充分混合，即成面膜膏，使用時輕輕塗於臉部和頸部，形成薄膜，20～25分鐘后小心將面膜去掉即可，這種面膜可用於普通、乾燥性衰萎皮膚，每周1～2次。

5、蜂蜜番茄面膜

先將番茄壓爛取汁，加入適量蜂蜜和少許麵粉調成膏狀，塗於面部保持20～30分鐘，具有使皮膚滋潤、白嫩、柔軟的作用。

6、蜂蜜檸檬面膜

生雞蛋一個，蜂蜜一小匙，檸檬半個，麵粉適量，混合后攪拌成膏狀，敷面后入睡，第二天用溫水洗凈。堅持使用有較顯著的防晒作用。

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