治拉肚子的最快方法 如何預防拉肚子

相信每個人都有過拉肚子的經歷，導致拉肚子的原因是有很多的，拉肚子是非常的痛苦的，那麼治拉肚子的最快方法有哪些呢?經常拉肚子怎麼辦?拉肚子不能吃什麼?下面就讓小編帶大家了解一下吧。

治拉肚子的最快方法

（圖片來自網路）

有個最簡略的方法可以試下的：每天早,晚飯後。各喝一帶酸牛奶,堅持后，就會有效果的,由於酸奶里的乳酸菌能調整腸道里的菌群失調。酸奶最好是買含有益生菌群的。還有不宜在腹瀉期間吃的食物哦!各種粗糧,老玉米,堅果;生的蔬菜水果。有人以為,越是拉肚子越要吃一些簡略消化的蔬菜,這種主意是差錯的,一些多纖維的蔬菜,如芹菜,韭菜,豆芽,筍類等,吃了反而會加重病況。蔥頭,生蘿蔔等簡略脹氣,也要少吃。水果中則不要吃菠蘿,草莓。

首先需要注意飲食的調理，忌辛辣刺激生冷的食物，清淡容易消化的食物，口服參苓白朮散補脾益腸丸水蜜丸乳酸菌素片之類的調理祝你健康。

可以服用藿香正氣軟膠囊和黃連素片和顛茄片對症治療。腹瀉或者嘔吐嚴重需要靜脈輸液。飲食要規律，定時定量，避免暴飲暴食，減輕胃腸負擔。

　　拉肚子不能吃什麼

　　1、刺激性的食物

辣椒、芥茉、胡椒、大蒜等刺激性強側食物刺激消化道粘膜，容易引起腹瀉或消化道炎症，更不利於消化道功能的恢復。

　　2、過油膩的食物

吃比較油膩的食物會導致腸胃的擔負。也會因為消化不良導致腹瀉，也就是典型的脂肪瀉，所以關於拉肚子的人更加不能吃油膩的食物，這樣只會加重腹瀉。

　　3、過冷的食物

涼飲、冷盤等過冷的東西，會刺激腸道，使腸道蠕動加快，使腹瀉更加嚴重。

　　3、通便潤腸的食物

如桃子、香蕉、蜂蜜等有通便、潤腸功效的食物，食用後會加重病情。

　　4、雞蛋

雞蛋屬於高蛋白食物，不利於消化，吃雞蛋不但起不到滋補身體的作用，反而加重病情。

　　5、大蒜

大蒜雖有殺菌作用，但同時有極強的刺激作用，容易加重腹瀉。

拉肚子有些東西是堅決不能吃的的。你知道嗎?很多人都有過拉肚子的履歷，以上的這些食物要注意不要吃了，如果拉肚子還吃的話可能會導致拉肚子的狀況愈加嚴峻。

　　經常拉肚子怎麼辦

　1、多喝水

腹瀉病人由於大量的排便，導致身體嚴重缺水和電解質紊亂，此時必須補充大量的水分。含有氯化鈉、氯化鉀和葡萄糖、枸櫞酸鈉的補液鹽是理想的選擇，因為它們能補充體內流失的葡萄糖、礦物質，並且調節鉀、鈉電解質、水分酸鹼平衡。

胡蘿蔔汁、蘋果汁、西瓜汁等不僅能補充水分，而且可以補充必需維生素，也是很好的補充品。它們都是防止機體因腹瀉而脫水和虛脫的良方。

　　2、順其自然

許多人喜歡用果膠、嗜酸菌、角豆粉、大麥、香蕉、瑞土於酪及各式各樣的奇特食物來治療拉肚。這些東西能約束腸子，延緩其蠕動。但實際上，這只是延長問題來源待在體內的時間，你真正需要的是將引發拉肚的物質排出體外，最佳的方法仍是順其自然地排掉。

　3、每天喝3碗米湯

可以做些米湯來治療拉肚子。做法：半杯糙米加上三杯水，煮上四十五分鐘左右。將其過濾后，一天喝3碗。而且吃米飯對於糞便的成形也很有幫助，並且能夠提供維生素b。

　　4、服用木炭片

每小時4粒木炭片與水服用，直到情況好轉。晚間使用。千萬勿與其他維生素或藥物合用。

　5、飲食清淡

腹瀉期間應食用清淡的流質食物，如雞湯或其他透明的液體。因為在腹瀉期間，你的腸子需要充分地休息。當你確定雞湯沒問題后，可趁癥狀改善時，在飲食中逐漸加入米飯、酸乳(含有益菌)、生菜等容易消化的食物。

　　6、避免下列食物

拉肚子的時候，豆類、甘藍菜等盡量不要去吃。還有其它的一些不易吸收的碳水化合物也會加重拉肚子的情況。這些食物包括脂肪、小麥及含麩質食物如麵包、麵條及其他麵粉製品、蘋果、梨子、李子、玉米、燕麥、馬鈴薯等。避免喝些碳酸飲料，這類飲料的氣體可能使你的情況更為嚴重。

　　7、補充礦物質

服用海帶粉膠囊，每天5粒，或食用海帶湯以補充礦物質。每天服用100毫克鉀以補充流失的鉀。

　結語：通過上文小編的介紹，相信大家對治拉肚子的最快方法也有了一定的了解，以服用藿香正氣軟膠囊和黃連素片和顛茄片對症治療。拉肚子患者有些食物是不能吃的，在飲食放免也需要注意清淡哦。希望小編的介紹對大家能有幫助。