腰椎間盤突出要睡硬板床？大錯特錯，小心腰椎變形

腰椎間盤突出，怎麼治？

吃藥？理療？運動鍛煉？

許許多多的治療辦法，但是流傳於民間的，年齡稍大的人總是會告訴你說，睡硬板床比較好，那麼睡硬板床真的對我們治療腰椎間盤突出有很好的效果嗎？

其實則不然，近日，一名骨科醫生，介紹了一名特殊患者的情況，他的腰椎完全成了一條直線，沒有了自然的生理曲，，生理曲度完全是，垂直的，這讓所有的醫生都目瞪口呆

詢問患者才得知，多年前被診斷為腰間盤突出，醫生建議，睡硬板床。然後這些年這位患者一直睡硬板床，連個墊子都沒有，所以導致了他的身腰椎的生理曲度消失了，腰椎變形，現在是變成了一條直線。

為此，骨科專家表示，腰痛睡硬板床，是有好處，但硬板床不代表沒有墊子，不是越硬越好，直接睡床板更不可取。

睡偏硬點的床，對腰椎的壓力減少有很大的好處，有利於緩解肌肉的緊張，恢復肌肉的彈性，對焦間盤治療有一定的好處，但是硬床不代表是光板床

長期睡光板床，會導致人體的脊柱受到壓迫變形，長期已久會形成腰椎變形，會加重腰部的疼痛，長期會使肌肉處於僵硬狀態，難以得到放鬆。

怎樣選擇適合腰椎間盤突出患者睡的硬床呢，在硬板床上鋪設一個5到7厘米厚左右的棕墊，第二天睡醒來，不感覺到腰部沉重為宜

歸納：

腰椎間盤突出的患者，睡硬床是正確的，但硬床不代表是光板床，要有合適的，鬆軟的墊子。

床太硬，反而對腰疼治療有反作用！增加腰椎間盤的疼痛感，長期以來，誘發骨骼變形。