關注生長曲線 寶寶胖瘦別過於糾結

一般情況下，我們看到寶寶胖乎乎的胳膊和圓鼓鼓的小肚子，都會覺得寶寶很可愛。但是，如果寶寶太胖或是太瘦了爸爸媽媽應該也會擔心吧。嬰兒的胖痩到底要不要緊?

專家說：「嬰兒肥胖基本上都沒有什麼問題。」

利用BMI指數來衡量嬰兒是否肥胖，它的公式是(體重(克)÷身高(厘米)×10)2，所得結果即為這個寶寶的BMI指數。當BMI指數大於20時我們就認為這個寶寶屬於肥胖。

但是，就嬰兒來說，即使真的肥胖也基本上不需要擔心。這是因為，嬰幼兒期和青春期、中年期一樣，是人一生中最容易長脂肪的階段之一。日本的研究中心跟蹤調查了一些在4個月大的時候BMI指數大於20的寶寶的成長過程，結果發現，在這其中只有23%的寶寶到13歲左右依然肥胖，大約八成的寶寶肥胖現象都自然地消失了。

媽媽要定期給寶寶測量身高和體重，然後將數值記錄到寶寶的生長發育曲線圖上，確認一下究竟會形成怎樣的曲線。如果一個寶寶的體重接近正常範圍的上限，身高也同樣接近正常範圍的上限，我們就不能認為這個寶寶屬於肥胖，只是由於體格較大罷了。雖然體重超重的寶寶學會坐、爬、站立等方面可能要晩一些，但是身心發育都是正常的。

另外，還有一些比較罕見的情況，例如體重接近正常範圍的上限而身高卻接近正常範圍的下限或者發育出現遲緩，甚至瞼和手腳的形狀異常等，這很可能是激素和染色體異常引起的疾病表象。如果你發現寶寶3~4個月以後體重激增並且只有體重增長，或者是發育特別緩慢的話，那就要去看醫生了。

沒有必要為了讓寶寶告別肥胖而進行治療或控制飲食。如果他的體重超出了正常範圍那就需要注意了。這時媽媽就不要再給寶寶吃甜食了，飲食中也要注意碳水化合物、維生素類、蛋白質類的平衡攝入。有些食物寶寶不喜歡吃的話，媽媽要知道，這可能是暫時現象，如果嘗試改變烹調方法，可能寶寶馬上就吃了。

家有胖寶寶 媽媽很煩惱

聽說飲食清淡就會讓寶寶吃得更多，是這樣嗎?

這完全是誤解。嬰兒時期的寶寶肝臟功能尚未發育完全，所以是不能吃味道重的食物的。從寶寶味覺發育的角度來看也不能給他吃味道重的食物。所以嬰兒時期砬該給寶寶吃清淡的飲食，他不會因此吃得太多而引起肥胖。不過，讓寶寶多咀嚼、品味食物倒是可以防止他吃多。

體檢時醫生說寶寶有些偏胖，要注意了。但是究竟注意什麼才好呢?母乳是不是高熱量的呢?

媽媽要留意寶寶平時的生活習慣，是不是每頓輔食吃得時間太長了或是點心吃得太多了呢?記住讓寶寶多活動身體，保證良好的睡眠。100毫升的母乳的熱量大概是60卡，絕對不是高熱量的。

有人認為用奶瓶吃奶比較容易，所以吃配方奶的寶寶更容易肥胖，是這樣嗎?

最近的研究結果證明情況並不是這樣的。例如根據美國衛生局公布的研究結果，他們讓35000名護士對嬰幼兒營養影晌進行長期跟蹤調査，然後對他們進行問卷調查，最後證明了營蕎攝取方法與成人肥胖之間沒有因果聯繫。

寶寶肉乎乎的大腿雖然看起來很可愛，但是肉的褶皺中間經常長痱子，該怎麼辦?

肉的褶皺中間容易淤積汗水，也容易長痱子。寶寶的臂彎、腿彎、腿根以及褶皺部位，都需要媽媽格外注意並及時做好皮膚護理。要經常檢查這些部位是不是有汗液，如果有，要用柔軟的毛巾及時擦乾。另外，用濕毛巾擦拭或淋浴沖洗這些部位，每天一次就可以。

寶寶10個月，如果想吃多少就給他多少，他的胃會不會變大?

胃的容量是不會變大的。雖然說如果寶寶一直吃很多的話，就會慢慢習慣這種比較大的飯量。但是，對於10個月左右的寶寶來說，不用太擔心，想吃多少就給他多少是沒有關係的。

寶寶太重了，抱起來很辛苦，要注意什麼?

如果寶寶體型較大，媽媽的確要辛苦一些。大家一般都會使用背肩帯或嬰兒車等輔助工具。爸爸的力氣大一些，也應該來支援媽媽一下。如果媽媽因為經常抱寶寶而得了腱鞘炎則要及早去看醫生。

寶寶胖到什麼程度就必須要注意

對於1歲以內的寶寶來說，沒有明確的肥胖定義。餵奶或吃輔食的時候，寶寶想吃多少就給他多少，1歲半以後，寶寶肥胖就不能置之不理了。如果某個時期寶寶的體重出現突然快速增長，父母就要檢査寶寶的飲食內容和生活規律了，還要注意增加寶寶的運動量。

專家說：「嬰兒瘦小大多數也都是體格方面的問題，不需要擔心。」

當寶寶的BMI指數小於15時就說他屬於瘦小範圍。這和肥胖的情況是一樣的，如果身高和體重都靠近正常範圍的下限位置，那這就是單純的體格問題，不需要擔心。日本的研究中心還跟蹤調査了一些在4個月大的時候BMI指數小於15的寶寶的成長過程，其中只有13%的寶寶到13歲左右依然瘦小，與肥胖的調査結果一樣，大約八成的寶寶都稍瘦小了。

有些寶寶由於體重較輕，所以學習坐和走路都很快，身心發育也都是很正常，並不會因為瘦小而容易感冒或被傳染其他的疾病。但是，當寶寶的體重曲線低於身高曲線的時候，寶寶很可能患有心臟疾病等內臟方面的疾病。當然，這是非常罕見的情況。

嬰兒是胖還是瘦，在多數情況下都是體格方面的問題，而體格又會受到很多因素的影響，例如遺傳、後天養育等方面。如果爸爸媽媽對寶寶的胖瘦有些擔心的話，不妨去諮詢一下保健醫生，科學判斷一下寶寶的生長發育情況。

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