喝熱水的7大功效，今天你喝熱水了嗎
1、可以減肥
水是身體健康中相當重要的一環，多喝水可以幫助你有效排出身體的毒素，加強新陳代謝。並使身體保持更久的飽腹感，熱水將有助於你的身體分解脂肪組織，每天飲用足量的水還會幫助保持身材苗條健美。
2、緩解咳嗽癥狀
在平時發燒感冒咳嗽的時候，喝熱水是一種健康補救感冒，止咳不是必要的，但是對於化痰和咳嗽時排出呼吸道的還有幫助。所以可以用點方法來緩解癥狀，這時喝熱水就是最好的止咳方法。
3、月經來潮
熱水也可以幫助減少月經來潮。水的熱量對腹部肌肉鎮靜和舒緩的效果，最終可以幫助治癒痙攣和痙攣。
4、身體排毒
熱水幫助你的身體排毒。當你喝熱水時，你的體溫開始上升，這將導致出汗。因為它有助於從你的身體釋放毒素，並妥善清理它。為了達到最佳效果，飲用前可以加入檸檬汁。
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5、助消化
熱水是用於消化特別有益。研究表明，在飯前或飯後飲用冷水可變硬存在於腸胃的食物的油。這可以在你的腸道內壁創建一個脂肪沉積，從而最終導致腸癌。但是，如果你更換冷水為熱水，就可以避免這個問題。
6、頭髮健康和生長
喝熱水可以獲得柔軟，有光澤的頭髮。它激勵你的髮根神經末梢，使它們活躍。這有利於取回你的頭髮的自然活力，保持它的健康。激活你的頭髮的根部還有一個額外的好處，熱水促進根系的正常活動，並隨後加速頭髮的生長
7、防止早衰
還有，你應該要清除你體內的毒素：他們讓你衰老得快。此外，喝熱水有助修復皮膚細胞，增加皮膚的彈性。
