感冒只要這樣做，從此感冒不吃藥！不信你就來瞧瞧

人體是特別神奇的，對於很多疾病都有己治療的能力。那麼如何才能讓我們體內的葯相處被充足的藥物以供不時之需呢？國內外專家教你幾招，幫你喚醒身體的自愈能力。
​第一。別濫用藥物。千萬不要看到「炎」就想到消炎藥，看抗生素，否則即使緩解一時的病症，也可能產生耐藥性，給身體帶來長久的傷害，而且往往藥效越強的藥物毒副作用也越強。
第二。有一個好的心情。具有積極樂觀的精神的人身心更健康，死於心血管疾病的幾率更低肺功能也更加健全。
​第三。睡足覺。睡眠不佳與免疫系統功能降低，以及抵抗病菌的殺手系包減少有關。芝加哥大學研究人員發現，每周只睡四個小時的人，血液中給予流感的抗體，比睡7.5到8.5小時的人少一半。
第四。每年交我兩個新朋友。研究表明，社交生活越少大腦會有越多焦慮引起的化學物質，我們就越可能生病，調查研究表明，有六個以上的朋友比沒有朋友的人抗擊感冒的能力強四倍。
​第五。養寵物。苗診所醫學院腫瘤學教授愛德華丁建議。養寵物可以增加體內的內酚酞和催生激素。並降低應急激素皮質重，以此提高人體免疫力。
第六。多步行。開車或者坐車的人在四個月內比步行的人患病幾率高1倍，30分鐘的有氧運動，可以讓你的免疫系統運行更好。
​第七，出門隨身帶支筆。自帶筆可以讓你避免接觸到病毒，因為感冒和流流感病毒可以通過數手傳手的方式傳遞。
第八，拒絕無塵環境。據調查。生活在鄉村的孩子患過敏或哮喘的幾率要低。是當接觸灰塵泥巴等，有助於增強孩子的免疫力。
​多人問什麼樣的什麼樣的葯才是最好的？其實提高自身免疫力，來抵抗病毒。這樣才是最好的，它既不會傷害身體，也不會給身體帶來後遺症。你覺得呢。