慢生活之極簡生活

現代生活節奏非常快，為了生存奔波忙碌，壓力山人，時常感覺身心俱疲，如今許多主流媒體都在宣揚一種新的生活方式——慢生活，像《三個院子》《嚮往的生活》都是講的這種生活方式，我認為所謂的慢生活就是一切從簡，回歸家庭，回歸自然。具體來說有以下幾點:

- 01 -

慾望極簡

了解自己的真實慾望，不受外在潮流的影響，不盲從，不跟風。

把自己的精力全部放在正確的、有效的慾望上，比如健康養生、照顧家庭、關心朋友、追求美食等。

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- 02 -

精神極簡

了解、選擇、專註於1-3項自己真正想從事的精神活動，比如畫畫、書法、釣魚、跳舞等。

然後充分學習、提高技能，不盲目浪費自己的時間與精力。

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- 03 -

物質極簡

將家中超過一年不用的物品丟棄、送人、出售或捐贈。比如看過的雜誌、書，不再穿的衣服，早先收到的各種禮物或裝飾品。

明確自己的慾望和需求，不買不需要的物品。

確有必要的物品，買最好的，充分使用它。不囤東西，不用便宜貨、次品。

用布袋，代替塑料袋和紙袋。

用一支好用的鋼筆，替代堆積如山的中性筆。

用瓷杯、鋼杯代替紙杯。

整合、精簡電源線、充電設備。不重複購買電子產品。

精簡出門行頭，只帶「身手鑰紙錢」。

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- 04 -

信息極簡

精簡信息輸入源頭，減少使用社交網路、即時通訊。少看微博、朋友圈。

定期遠離互聯網、遠離手機，避免信息騷擾。

不關注與己無關的娛樂、社會新聞。

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- 05 -

表達極簡

寫東西、說話，儘可能簡單、直接、清楚。

特別是一些人容易嘮叨、啰嗦，這時候更要減少自己的表達，不說廢話，不該管的事不要管。

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- 06 -

生活極簡

慢生活。

不做無效社交。

鍛煉。

穿著簡潔、不花哨，但一定要乾淨、舒適。

少吃含有添加劑的食品。

喝白水和純果汁，不喝添加了大量化學成分的碳酸飲料和果汁。

以上寫的只是我個人理解的慢生活，你們認為呢？​