9個瑜伽體式，幫你恢復年前好身材

每逢佳節胖三斤

尤其是春節親戚朋友聚會

過年前的苗條身材

眼看著過年一周就給毀了

怎麼辦？

是時候瑜伽減減肥

恢復形象準備上班了

以下9個動作

每天30分鐘每個動作堅持3分鐘

幫你恢復年前好身材！

一、幻椅式

二、戰士1式

三、戰士2式

四、戰士3式

五、下犬式

六、虎式

七、船式

八、反斜板式

九、弓式

過年每天花30分鐘練瑜伽

保你一周身材不走形

過年前和過年後

一樣瘦瘦美美噠！