羅漢果這樣吃比單純泡水更靠譜，既利尿排石又抗衰老，可別小看它

羅漢果是我國珍貴的葫蘆科植物，是國家首批批准的葯食兩用材料之一，其富含葡萄糖及多種維生素，口味好，能量低，用途廣泛，深受很多人喜歡。

羅漢果味甘性涼，歸肺、大腸經，有潤肺止咳、生津止渴的功效，經常咳嗽、咽喉腫痛的人喝得更多。

但很多人對羅漢果的功效都僅局限於潤肺止咳的作用，其實，除了潤肺止咳，羅漢果的藥用價值和功效比你想象的還要多。

關於羅漢果的秘密，你知道幾個？

1、降血糖

現代醫藥學研究發現，羅漢果含有豐富的糖甙，這種糖甙的甜度是蔗糖甜度的300倍，具有降血糖作用，可以用來輔助治療糖尿病。

2、降血脂

羅漢果含有大量的粗纖維和含油酸、亞油酸等多種不飽和脂肪酸，可降低血脂，減少脂肪在血管內的沉積，對防治高血脂症、動脈粥樣硬化有一定作用。

3、降脂

羅漢果含有豐富的粗纖維，飲羅漢果茶可以刺激腸胃蠕動，促進消化，加快體內廢棄物排泄，避免便秘及皮下脂肪堆積。

4、防止急性腎功能衰竭

羅漢果可以防止急性腎功能衰竭。

雖然很多人都知道羅漢果是個好東西，但卻不懂如何吃，只知道拿來單純泡水喝，這樣它的價值要大大折扣了，記住，羅漢果這樣吃，藥效才能發揮好，即利尿排石又抗衰老，很多人卻不知道：

1、羅漢果要泡水，也要這樣做才正確：

一般泡一壺茶需要半個羅漢果，將半個羅漢果再切成兩半放進茶杯中，再倒入大約800毫升的80攝氏度溫水，最後浸泡15分鐘左右就可以得到甜度適宜、可口又解暑的羅漢果茶了。

2、有腎結石的人可以這樣吃：

羅漢果這樣吃，可以利尿排石。推薦泡水的時候加入這些食材：綠茶、雞內金、鮮白茅根、魚腥草、淡竹葉、山楂、甘草，做成內金白茅茶，這些食材均是利水滲濕、清熱通淋之品，其中以雞內金、鮮白茅根排石力量最強。全方配伍后，具有較好的合理腎氣、利尿排石、清肝利膽的功效，常喝能預防腎結石、腎炎、腎衰竭。腎結石在0.6cm以下的患者每天一杯，能有助於結石隨尿液自然排出。不過比起自己購買藥材製作，更推薦可以直接用開水泡的袋泡茶，即方便又能更好地發揮各食材的效果。

3、羅漢果這樣吃，可以降脂，抗衰老

羅漢果與山楂一起煮，去渣留汁倒入杯中，再將蜂蜜適量放入杯中，攪勻，可降脂，還能抗衰老，對肌膚能夠起到很好的滋養作用，令容顏更加的年輕。