做月子倒立的好處，你知道嗎

做月子倒立的好處是什麼?現在很多的女性在做月子期間，會選擇倒立，但是對於月子期間倒立，有些產婦還是不知情的，到底做月子倒立的好處是什麼呢?

做月子倒立的好處有利於身體恢復,特別是對子宮下垂有幫助,坐月子最早可以追溯至西漢《禮記內則》,距今已有兩千多年的歷史,稱之"月內",是產後必須的儀式性行為。

以社會學的論點,坐月子是協助產婦順利度過人生轉折,因為嬰兒產出讓身體、生活有所改變,從人妻到人母、從外人到家人,坐月子的儀式促使產婦進入神聖地位,周邊的人甘願為她付出,產婦趁此機會發泄累積的不平情緒,消除長期積勞。

無論是產褥期或坐月子,都意味著產婦要卧床休息,調養好身體,促使生殖器官和肌體儘快恢復。

做月子生活上要注意一定要休養一個月或一個半月。產後兩周,除了吃飯和上洗手間以外,其他的時間一定要卧床。若常坐或起身走動,可能引起子宮下垂。

準備兩三條寬度約為30---40厘米,長度可繞腹部12圈半的白紗布。產後要緊綁腹帶,防止內臟下垂。內臟下垂將導致婦女病,以及小腹突出,體形難看。

綁腹帶還可改善產前小腹明顯的狀況。腹帶不能以一般的束褲和束腹帶代替。因為它們不但沒有效果,還有反作用。

前兩周洗澡只能用溫酒水擦澡。 做法是燒開的水和米酒各一半,加一點點鹽巴,用毛巾浸濕,擰乾,在身上擦。第三周起可以淋浴,滿月後可泡澡。

洗臉刷牙須用燒開過的水放至溫熱再使用。可以使用保養品。 嚴禁洗頭。因為頭皮不能著涼。