如何判斷自己是否月經不調

周期：周期是判斷女性月經是否正常的最簡單的一個指標，每個女性的月經周期都不盡相同，從21~35天不等，也有人40天來一次月經。但只要有規律性，均屬於正常。

經血量：女性每次月經量的多少因人而異，一般在20-85毫升都算正常。正常的是一天換四、五次衛生巾，每個周期在兩包左右。假如每次用三包衛生巾還不夠，每片衛生巾都是濕透的，就屬於經量過多。無論月經量過多還是過少，都需要進行調理。

行經期：女性的經期大約是3-7天，出血量最多的時候集中在前3天，以後逐漸減少，直到經血乾淨為止。有的人經血乾淨以後，過一兩天又來了一點兒，俗稱「經血回頭」，這也是一種正常現象。但是，有的人經期長達10-20天，月經淋漓不盡；有的經期極短，只是「一晃」即過。這兩種現象都是不正常的。需要進行調理。

經血顏色：經血顏色是判斷女性月經是否正常的4個指標中最重要的一個，正常的經血是暗紅色的，粘稠無凝血塊。如果經血稀薄如水，呈現粉紅色、黑色或紫色，或經血完全是凝血塊，都是不正常的。

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