喝啤酒VS喝白酒，哪個更不傷身體？

問：喝啤酒和喝白酒相比，哪個更不傷身體?

答：在同等條件下，喝啤酒對人體的傷害能稍小一些。

我國的酒文化實在是源遠流長，各位朋友在生活中都可能遇到不得不喝酒的應酬，喝酒傷身是人所共知的，但堅持不喝吧，又可能傷感情，為此很多朋友只得退而求其次，在白酒和啤酒間選一種對身體傷害稍小的，那麼到底哪個更適合呢?

通過常識我們也知道，啤酒的酒精含量要比白酒低得多，其中含有的二氧化碳會讓人在喝多后產生強烈的飽腹感，即使想喝恐怕也無能為力，所以相對來說，在同等水平下喝啤酒的酒精攝入量要比白酒少很多。

在這裡，有些朋友可能擔心，喝啤酒不是更容易導致啤酒肚么?這個也很糟糕吧!其實把喝啤酒與發胖聯繫在一起是沒有道理的。啤酒確實可以產生較高的熱值，這主要來源於酒精成分和其他浸出物營養成分，但這些熱量一般僅可供應正常人每天約1/5的熱量。而啤酒中並不含有使人體發胖的高脂肪，所以喝啤酒本身不會使人發胖。但值得提及的是啤酒具有促進人體內胃液分泌作用，能夠增加食慾，加上喝酒時，常配有高熱量的菜肴，這就可能增加脂肪等吸收。所以不加節制地暴飲暴食才是致使人體發胖的真正原因。事實上，英國和捷克的研究人員也曾對近2000名捷克人(世界公認最能喝啤酒的群體)的飲酒習慣與身體肥胖狀況進行了隨機的抽樣調查，發現啤酒肚與喝啤酒並沒有多大關係。

然而我們應該知道過量飲用啤酒對身體也有著不小的危害：1.會加重肝臟的負擔並直接損害肝臟組織;2.啤酒中的亞硝胺的含量比其他飲料要高，長期飲用可使致癌率上升;3.長期大量飲用啤酒,心臟會受到持續損害，可能引發心肌肥厚等疾病。

最後給眾多不得不去應酬喝酒的朋友幾個小建議：

1.喝酒前一定要適量進食，切忌空腹飲酒;

2.喝酒首選紅酒，其次啤酒，最後才是白酒;

3.蜂蜜、牛奶都是解酒佳品，酒後服用可讓自己舒服一些;

4.酒後不要洗澡;

5.一定不要醉駕，安全第一。