秋季養生菜譜，韭青韭黃剝皮魚

韭韭剝皮魚用了綠色的韭菜，和黃白色韭黃。這個算是養生菜譜。吃點蔥姜蒜之類辛香類的蔬菜有助於體內陽氣生髮，魚又含有很優質的蛋白質，增強免疫力。俗話說葯補不如食補，就是這個道理。

1：準備剝皮魚和韭菜，韭黃，生薑

2：起鍋熱油煎魚

3：煎至兩面稍微金黃

4：加水，煮一會，再加鹽

5：放入韭菜和韭黃斷生

6：好了，吃吧