人體有個安眠穴，按按睡到自然醒

漫漫長夜，睡不著可是個麻煩事，失眠跟人心有關，得治，得疏導，得放下。但在有些人那裡，跟身體也是有密切關係的。可以從身體上入手解決問題。比如，按摩安眠穴。

風池穴（在後頸部，後頭骨下，兩條大筋外緣陷窩中，與耳垂齊平）與翳風穴（在耳垂後方，當乳突與下頜角之間的凹陷處）連線的中點就是安眠穴。

安眠穴主要作用是治療失眠的，但除此之外，對於頭痛，眩暈，心悸，煩躁，癔病，癲癇，高血壓等都有一定的效果。只需用手指尖順時針和逆時針各揉30次，或者用指尖點壓1--3分鐘即可。

人各有異 僅供參考