瑜伽體式的神話故事之二（完全魚王式 雙臂支撐側伸展式）

一 魚王式

瑜伽有一個很深的維度 － 瑜伽不僅僅是身體凹造型的擺設。 神話是人深層次集體潛意識的顯現，讓瑜伽成為瑜伽的是連接人類共通的深層次的意識，身體的呈現僅僅是表象。魚王式- 脊柱扭轉式 ，做這個體式時，請在意識里想象你就是一條小魚，但是你本身具備成為瑜伽大師的潛質。

在印度古籍《往世書》中記載，魚王式是作為哈他瑜伽體系的創始者之一被提到的。

印度神話中提到：有一次，濕婆到一個孤島上的海岸旁向他的妻子帕瓦蒂解釋瑜伽的秘術時，帕瓦蒂覺得希瓦神的解釋非常深奧，難以理解，聽著聽著，不一會兒，不知不覺就迷迷糊糊，似睡非睡了。這時恆河裡的一條魚游經此處，不幸的是岸邊泥沙淤積，這條可憐的魚被擱淺了，動彈不得，可恰巧聽到了濕婆所宣說的一切，於是專心傾聽，用心記住了他所闡釋的字字句句，並領會了其中的精髓要義。

帕瓦蒂醒來后，對濕婆說：我沒有記住您講授的內容;濕婆微笑著說：河裡的那條小魚聽到了。帕瓦蒂祈求濕婆，讓小魚轉世為人，把瑜伽傳播到人間，讓瑜伽造福於人類。濕婆知道這條魚了解了他所說的知識，就把水灑在這條魚的身上。片刻，這條魚變做了魚王，之後他便開始四處傳播瑜伽知識。在這個系列中，脊柱在水平面得到了最大限度的扭轉。

我們練習這個體式，是找到我們自己的魚王來帶我們脫離慾望，糾結，憤怒，恐懼.....的洪水。 脊柱扭轉式為人類種下再生繁衍的種子

二 雙臂支撐側伸展式

這個體式對我們腰腹力量、肩膀手臂力量以及髖胯關節靈活性等等都有很大的幫助。

這個姿勢的梵文名稱是一位聖哲的名字，他是米提拉王國國王的靈性導師。傳說這位聖哲還是胎兒時就已經精通吠陀經。一天，他的父訂在誦讀吠陀經時出現了幾個錯誤，不料母腹中的聖哲聽到后哈哈大笑，令父親惱羞成怒，詛咒他出生出時即有八處畸形。

因此，這個聖哲出生后即如其父所言，具有八處畸形。但是他是一位偉大的智者，當他的父親在宮廷論辯中落敗時，還是一個孩子的聖哲就在辯論中打敗了父親的敵人。並成為國王的靈性導師。於是父親又祝福了他，從此聖哲身體上的畸形全部消失。

身體的殘疾並不是最重要的，只要心懷善念，充滿智慧，一樣可以拯救自我，幫助親人朋友，度化人類，成為一名真正的智者。