這樣梳頭消百病，越梳越健康！

什麼？我不會梳頭？

不服！

中分雙馬尾利落高馬尾淑女麻花辮

韓式空氣劉海乖巧波波頭可愛丸子頭

哪一樣妹子我都能信手拈來，保證靈動修顏

俏皮不負青春

咳，妹子，表激動，聽小e慢慢道來。

這裡我們首先從一個名人說起，沒錯，就是蘇洵的兒子、蘇轍的哥哥——大文豪蘇東坡先生。有一天蘇軾早上起來發現頭髮一撮撮的掉，驚恐不已，而且一天天脫髮越來越嚴重（額~~也許是用腦過度），莫非我風流才子要面臨禿頂？簡直是惶惶不可終日啊。這時，一位「名醫」指點他堅持每天多梳頭，不久果然改善了頭髮脫落的癥狀。於是他滿心歡喜感慨道：梳頭百餘下，熟睡至寢明。

你每天有梳頭一百下嗎？

「頭」等大事關係到全身健康

話說，在中國的養生學說中，「常梳發」是養生保健的重要方法之一。

所謂，春三月，每朝梳頭一二百下。

梳頭的作用

中醫認為，人的頭部是諸陽所集之地，人體的十二經脈和奇經八脈等經絡都集中在頭部，在梳頭的過程中，這些穴位也會受到一定的刺激，能夠促進血液循環、調節大腦供血和供氧，使大腦的疲勞得以緩解，提升大腦的活力和靈敏度。

除此之外，梳頭時所產生的良性刺激還會通過經脈傳到臟腑，使臟腑功能得到改善和強化，從而到防治疾病、強身健體的功效。

梳頭的方式

梳頭時應該從前額開始，向後一直梳到枕部；梳理時還要注意讓梳子緊貼頭皮，適度地用力。

在梳頭時，還可重點梳理神庭穴、上星穴、玉枕穴、風池穴、太陽穴等穴位，這幾個穴位具有平肝息風，開竅凝神、降低血壓、軟化血的作用。

頭頂百會穴。是身體的一個重要穴位，很多經脈在此交匯。每天梳理按摩頭頂區域一兩百下，不但能夠疏通全身陽經、補虛、降壓解腦，還能治廳失眠、健忘等症。

怎麼選梳子

多花點時間梳梳頭，整個人都能輕鬆愉快不少，這時，一把好梳子就顯得尤為重要了。

梳頭所用的梳子，要盡量選用竹質、牛角等天然材料質地的，而不是塑料梳子。塑料梳子會與頭髮摩擦產生靜電，極易引發心律常和血壓升高。

此外，梳子的齒不宜過尖，否則會划傷頭皮。齒間的距離也不能過密或過疏，以免夾掉頭髮或達不到保健的作用。

梳頭的時間

梳頭最適合的時間是早晨，梳頭的頻率以50次/每分鐘左右最為合適，每次梳頭200~300下，最好能使頭皮產生熱脹感。

如果時間允許，下午還可以再梳一次，但是晚上睡覺之前不適合梳頭，以免造成神經興奮，影響睡眠質量。

友情提示

梳頭要溫柔，不要暴力敲頭哦，我們只養生不練鐵頭功啊喂~~