這樣梳頭消百病,越梳越健康!

什麼?我不會梳頭

不服!

中分雙馬尾利落高馬尾淑女麻花辮

韓式空氣劉海乖巧波波頭可愛丸子頭

哪一樣妹子我都能信手拈來,保證靈動修顏

俏皮不負青春

咳,妹子,表激動,聽小e慢慢道來。

這裡我們首先從一個名人說起,沒錯,就是蘇洵的兒子、蘇轍的哥哥——大文豪蘇東坡先生。有一天蘇軾早上起來發現頭髮一撮撮的掉,驚恐不已,而且一天天脫髮越來越嚴重(額~~也許是用腦過度),莫非我風流才子要面臨禿頂?簡直是惶惶不可終日啊。這時,一位「名醫」指點他堅持每天多梳頭,不久果然改善了頭髮脫落的癥狀。於是他滿心歡喜感慨道:梳頭百餘下,熟睡至寢明。

你每天有梳頭一百下嗎?

「頭」等大事關係到全身健康

話說,在中國的養生學說中,「常梳發」是養生保健的重要方法之一。

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所謂,春三月,每朝梳頭一二百下。

梳頭的作用

中醫認為,人的頭部是諸陽所集之地,人體的十二經脈和奇經八脈等經絡都集中在頭部,在梳頭的過程中,這些穴位也會受到一定的刺激,能夠促進血液循環、調節大腦供血和供氧,使大腦的疲勞得以緩解,提升大腦的活力和靈敏度。

除此之外,梳頭時所產生的良性刺激還會通過經脈傳到臟腑,使臟腑功能得到改善和強化,從而到防治疾病、強身健體的功效。

梳頭的方式

梳頭時應該從前額開始,向後一直梳到枕部;梳理時還要注意讓梳子緊貼頭皮,適度地用力。

在梳頭時,還可重點梳理神庭穴、上星穴、玉枕穴、風池穴、太陽穴等穴位,這幾個穴位具有平肝息風,開竅凝神、降低血壓、軟化血的作用。

頭頂百會穴。是身體的一個重要穴位,很多經脈在此交匯。每天梳理按摩頭頂區域一兩百下,不但能夠疏通全身陽經、補虛、降壓解腦,還能治廳失眠、健忘等症。

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怎麼選梳子

多花點時間梳梳頭,整個人都能輕鬆愉快不少,這時,一把好梳子就顯得尤為重要了。

梳頭所用的梳子,要盡量選用竹質、牛角等天然材料質地的,而不是塑料梳子。塑料梳子會與頭髮摩擦產生靜電,極易引發心律常和血壓升高。

此外,梳子的齒不宜過尖,否則會划傷頭皮。齒間的距離也不能過密或過疏,以免夾掉頭髮或達不到保健的作用。

梳頭的時間

梳頭最適合的時間是早晨,梳頭的頻率以50次/每分鐘左右最為合適,每次梳頭200~300下,最好能使頭皮產生熱脹感。

如果時間允許,下午還可以再梳一次,但是晚上睡覺之前不適合梳頭,以免造成神經興奮,影響睡眠質量。

友情提示

梳頭要溫柔,不要暴力敲頭哦,我們只養生不練鐵頭功啊喂~~

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