石斛配以養陰固腎的花膠燉豬瘦肉，湯味清潤，有滋補養陰、養胃益氣之功效，適合於胃陰虛的人飲用

原料：石斛、花膠、肉、紅棗、桂圓肉、枸杞、姜。

1對於吃花膠的量數：一個人的量的話每次20克是最科學的，（按照一斤40隻的花膠來算，大概就是每人1隻）因為人體每天的吸收量是有限的，吃多了也是浪費。吃花膠一般每個星期吃三次左右最好，最好的時間段是下午六點飯前吃和早上吃早餐之前，要空腹吃，這樣的吸收效果是最好的。

2石斛的營養價值含有石斛鹼等多種生物鹼。味甘,性微寒。入胃、腎經。滋陰清熱、潤肺養胃、強筋健骨。主治熱病傷津、口乾煩渴、胃痛乾嘔、咳嗽少痰等症。

3花膠筒提前泡發好，將其剪開，具體泡發流程可查看前期文章

4瘦肉洗凈飛水備用

5將其所有材料洗凈備用

6將所有材料放入燉盅加入純凈水隔水燉3個小時即可