為什麼人不胖，卻有小肚子？

說到瘦身，很多人都有個困惑——我也不胖啊，為啥就是肚子大呢？

還有一個問題——只要是一發胖，兩個地方特別明顯，臉大和肚子大。

為什麼會有這種情況呢？

原因一：濕

中焦，指上腹部，主要功用是助脾胃。脾胃是後天之本，人體氣血生化的來源，且脾胃本身是個兩極器官，過猶不及，飲食不當極易生痰濕。加上現代人普遍運動少，頻繁久坐，中焦運化功能變差，運化差就會影響代謝，所以就容易導致腹部發胖。

原因二：寒

比如夏天，陽氣是浮在外的，裡面反而一派寒涼。寒涼，是需要人體的熱量來暖化的，過食寒涼，就會耗傷人體的陽氣。陽氣耗傷越嚴重，中焦，也就是腹部，就會越肥胖。

愛美之心人皆有之，誰都不希望自己身材過於臃腫。針對這種「大腹便便」的情況，哪些方法效果會好一些呢？

針對「濕」的人

科學飲食，早餐要吃，晚餐不要猛吃，晚上散散步，五千到一萬步是非常科學的，有助氣血生化，身體代謝。

針對「寒」的人

因為寒涼導致陽氣虛的人，這種胖的人一般皮膚都偏白。可以做做艾灸，尤其是三伏天，灸一灸丹田，讓丹田溫暖。而且，脂肪代謝需要一種能量，中醫理論里叫「腎陽」，腎陽充沛，脂肪代謝才會好。