黑木耳和紅棗都具有補血養顏的效果，黑木耳還能排毒，但是一般都是炒菜。煲湯也是與排骨、肉類同煮，很少有這樣吃哈。一般都是銀耳煮紅棗湯多呢，個人還是比較喜歡黑木耳，用同樣的方法也是同樣的好吃呢，比銀耳的口感還好些

1. 將黑木耳提前泡發，紅棗浸泡十分鐘左右，洗凈

棗丫丫-專註紅棗

2. 泡發的黑木耳撈出，撕小朵

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3. 鍋中加入適量清水燒開，倒入黑木耳，中小火燉煮20分鐘左右

棗丫丫-專註紅棗

4. 加入紅棗

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5. 蓋上蓋，繼續煮20分鐘左右至熟爛

棗丫丫-專註紅棗

6. 出鍋，喜歡甜的話，就加少許紅糖吧

棗丫丫-專註紅棗

小貼士

紅棗最好還是去下核的，以免上火。

這湯無需加任何調料，紅棗已經很甜，若喜歡甜味多些，就加少許紅糖吧，但不要加多哦