益生菌，讓愛鬧的腸子靜下來，緩解腸易激綜合症
腸易激綜合症，是常見的腸道功能紊亂性疾病，常見的癥狀有腹痛、腹瀉、便秘、黏液便、腹脹等，中青年女性是高發人群。
現代人，工作、生活壓力大，再加上飲食不健康、不規律，更容易加重胃腸道負擔，從而引起結腸的過度反應。很多女孩子都喜歡吃巧克力，卻不知道，巧克力、咖啡因、奶製品、大量的酒精、一些藥物都會刺激結腸肌肉造成痙攣，出現便秘、腹瀉的情況。
研究表明，腸易激綜合症和腸道菌群失衡有必然的聯繫。健康人的腸道菌群平衡，很少出現這些腸道問題。相反，那些生活緊張、壓力大、情緒波動大的人，腸胃功能較弱。一點的情緒波動，就會刺激腦部神經形成錯誤判斷，從而影響腸道菌群的活動，造成腸道菌群失調，引起腸道疾病。
另一方面，腸道出現問題，會讓有毒物質滯留體內，造成腸道功能異常、老化、改變等。
腸易激綜合症患者，每天補充250億菌落的益生菌，可以讓有益菌抑制有害菌，生成腸道酸性環境，阻礙有害菌的生長，並促使人體產生一種抗體，對抗腸道因免疫系統混亂，造成的過度免疫反應。
研究表明，每天250億菌落，連續服用4周的益生菌，患者的脹氣和腹痛癥狀明顯減弱，胃腸道功能得到改善。
平時我們對心、腦、肺等器官十分重視，往往會忽略胃腸道的健康，殊不知胃腸道是人體最大免疫系統，作為最前線，胃腸道的健康，關係著全身系統的安全。現代醫學研究表明，大部分的癌症都和飲食有關，現在你還不重視你的胃腸道嗎？