導致頭皮屑的原因有哪些？

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頭皮屑在醫學上稱為頭皮糠疹或頭皮單純糠疹，可能的病因有：

⑴ 遺傳；

⑵ 雄激素水平增高；

⑶ 精神緊張；

⑷ 辛辣刺激性食物；

⑸ 洗髮劑等化學品刺激；

⑹ 皮脂溢出或皮脂缺乏；

⑺ 細菌或馬拉色菌感染等。

其中皮脂溢出和馬拉色菌感染是最重要的因素。馬拉色菌是一種真菌，又稱糠秕孢子菌，是人體皮膚正常菌群之一，其具有嗜脂性，當皮膚油脂分泌過多時，馬拉色菌大量繁殖，造成皮膚表面菌群失調、代謝失衡，發生於頭部則出現大量頭皮屑，發生於胸背部等皮脂腺豐富部位則可能發生馬拉色菌毛囊炎等疾病。

哪些不良生活方式可增加頭皮屑？

⑴ 精神緊張；

⑵ 熬夜、睡眠不足、疲勞；

⑶ 辛辣刺激性食物；

⑷ 甜食及油膩性食物；

⑸ 偏食、挑食，導致營養不均衡，缺乏維生素 A、B6、B2 等

⑹ 酗酒；

⑺ 使用強去油洗髮水或劣質洗髮水；

⑻ 過度頻繁洗髮。

⑼ 燙髮、染髮等。

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