咬肌太發達，一個星期臉變小變瘦法大全 神奇的瘦臉法大盤點

怎麼讓臉部咬肌變小？這個難題可是困擾了不少想瘦臉的人士，因為這種類型的胖臉真的是很難瘦下來，今天我給各位推薦四個超好用的瘦咬肌方法。當然也能配合瘦臉產品用。

怎麼讓臉部咬肌變小？這個難題可是困擾了不少想瘦臉的人士，因為這種類型的胖臉真的是很難瘦下來，今天我給各位推薦四個超好用的瘦咬肌方法。當然也能配合瘦臉產品用，這樣效果更好，胖妹紙們可以試試瘦臉果。

1、運動法：運動也可瘦臉!運動減肥的效果是全方位的，如果你的臉真的「腫」了，劇烈運動后的大量排汗，可有助於水分迅速排出體外。

2、飲食法：平日三餐中多吃那些可以消腫利濕的蔬果，如冬瓜等。如果你的臉是因肌肉碩大引起的肥胖，就請拒絕口香糖、甘蔗等鍛煉咀嚼肌的食品，因為它們只能促使你的面部肌肉更加健碩。

3、沐浴法：我們都知道高溫沐浴是瘦身好方法，同樣高溫沐浴也可以瘦臉。你可以每天在38℃的水溫中坐在浴缸里沐浴，水深達心窩處，並配合瘦臉霜按摩面部，浸浴時間以20分鐘為宜。

4、面部減肥操：有氧按摩：按摩過程中著重刺激睛明、太陽、四下關、頰車幾個穴位，能有效預防面部贅肉橫生。準備運動：進行3分鐘有氧運動。第一步：從額頭到太陽穴，雙手按壓3-4次。第二步：雙手中指、無名指交替輕按鼻翼兩側，重複1-2次;再以螺旋方式按摩雙頰：由下頜至耳下，耳中、鼻翼至耳上部按摩，重複2次。第三步：以雙手拇指、食指交替輕挽下頜線，由左至右往返3次。第四步：以雙手掌由下向上輕撫頸部。

5、洗臉：改變平常洗臉的方式，用溫水冷水交互洗臉，來促進血液循環及新陳代謝。

6、飲茶：喝杯利尿的烏龍茶(或咖啡)將臉上多餘的水分迅速排出。

7、冷敷：用手巾包住冰塊，敷在浮腫的眼皮上3分鐘，以利用熱脹冷縮的原理消腫。這樣可以訓練臉部交替緊張與放鬆的狀態，逐步緩解肌肉發達的狀況，要注意的是一定要慢慢的把氣球吹起來，吹氣越緩慢越均勻效果越好，這樣就能更加快速的除去咬肌了。

（來源:伊秀美容網）