十四經脈--督脈

督脈起於小腹內，下出會陰，終點在上齒正中的齦交穴。

價值連城的督脈動態圖

督脈調節陽經氣血，為「陽脈之海」：督脈循身之背，背為陽，說明督脈對全身陽經脈氣具有統率、督促的作用。另外，六條陽經都與督脈交會於大椎穴，督脈對陽經有調節作用，故有「總督一身陽經」之說。

人體的：心、肝、脾、肺、腎、小腸等，在督脈上都有反射區，所以，調督脈可以調節五臟六腑的平衡，並且，可以有效改善脊柱彎曲，頸椎，腰椎的問題，督脈是主管人體精氣神的，調理督脈可以讓您更有精氣神。

督脈不通：

虛寒怕冷手足不溫疲勞乏力；頸椎痛腰椎痛痔瘡便秘；陰陽失調。

主治疾病：

神志病，熱病，腰骶、背、頭項局部病證及相應的內臟疾病。如頸項強痛、角弓反張等症。督脈督一身之陽氣，只要是陽氣衰弱都可以在督脈上找到合適的穴位進行治療。

揉督脈時，要用掌根從風府穴開始往下揉，動作要柔緩，別上來就使勁。有骨結核、骨質疏鬆的朋友先別揉，要順時針划著圈揉，一直揉到長強穴。揉的過程中，你會發現好多地方有痛點，把這個痛點反覆揉一揉。這些痛點都連著臟腑，你可以看看到底連著哪條？是在肝俞旁邊，還是在膽俞、胃俞旁邊，你就知道到底有什麼問題了。揉到一定程度，你哪都不疼了，防病治病的目的就達到了。

揉的時候，還可以把兩個手掌擱在脊椎上，像擀麵條一樣從上到下擀一擀，給歲數大的老人做時，動作一定要輕揉。另外，這麼擀的時候，被擀的人不要在那較勁綳著。這個方法對整個督脈的調節都非常有好處。

如果覺得背上痛點很多，還可以用刮痧板沿著督脈從頭往下這麼輕輕一刮。出痧就出痧，不出痧也彆強刮，因為這個痧不是您刮出來的，而是你身體裡面的氣血推出來的，它想出來就讓它出來，不想出來千萬別硬刮，硬刮就會有問題。所以刮痧的時候要記住兩句話，「抒其所欲發，勿強開其所弊」。痧想從這出來，我就幫助它，就跟撓痒痒一樣。撓痒痒的時候，心裡很想讓撓，刮痧也是。所以後背癢的時候，刮痧效果最好，一癢你輕輕一刮就出痧了。

督脈的穴位雖然多，但如果我們掌握了一些穴位使用方法后，就能從根本上保護好我們的身體了。

【謝錫亮謝氏艾灸】謝家灸道，順應自然，緊扣歷史脈搏，尊古不泥古，創新不失宗，秉承四代傳承，專於艾灸70年！以直接灸、新鋪灸、雷火神針、雷火懸灸為技術精髓，群灸合璧，濟世無雙！謝氏艾灸使有病者可愈，無病者長壽！

關於馥禧艾灸講堂

艾灸；中醫針灸療法中的灸法，點燃用艾葉製成的艾柱，艾條為主，熏烤人體的穴位以達到保健治病的一種自然療法。馥禧艾灸是艾灸的忠實佈道者。服務大眾的同時，也致力於提升艾灸療法的市場競爭力。馥禧艾灸講堂的主講師是謝延傑老師，他出生中醫世家，是謝錫亮教授（現代針灸泰斗)嫡孫，專門服務於灸療事業，從不吝惜對人民的服務幫助。

《馥禧艾灸》使命:「幫助人民少吃藥、少打針、少開刀、少住院」，這不是一句口號，而是實實在在的行動。如果您有灸療方面的疑問，可以添加微信號：ajazj529，與我們進行交流探討。