柳絮花粉來襲，反覆過敏怎麼辦？
最近，由於花粉柳絮的傳播，出現過敏的人越來越多。而且過敏癥狀反反覆復，苦不堪言。
很多朋友問小蒙，這到底是怎麼回事，有沒有好的預防辦法呢？
柳絮是一種細小絮狀纖維，附生的茸毛，容易被人們吸入體內。
大多數人接觸到柳絮不會有什麼影響，但對於過敏體質的人來說，若接觸或者吸入柳絮、楊絮、花粉等物質后，就會引起對呼吸道的刺激。
同時，柳絮傳播時還會攜帶病菌，一旦通過呼吸道進入人體，容易誘發哮喘病和鼻炎。
皮膚上也會出現過敏反應，如皮膚瘙癢、眼結膜發紅等，嚴重的還會影響睡眠。
鑒於此，我們還是需要高度重視，尤其是過敏體質，更需要嚴加防範。
1、遠離過敏原
首先對柳絮、花粉過敏的人群，應當盡量減少與過敏原的接觸。
對於已經出現過敏癥狀的人，最好是能夠到醫院進行檢查，搞清楚是對哪些花粉過敏，然後在生活中遠離這些過敏原，避免過敏原持久刺激，加重臉部的過敏反應。
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2、飲食宜忌
適宜：
（1）多喝水
不錯，就是多喝水，因為水分可以稀釋身體內部的黏液，有助於身體排出毒素，還能夠緩解皮膚充血的現象。
柳絮、花粉所引起的皮膚紅腫主要是由於過敏原的刺激引起皮膚毛細血管充血所引起，因此多喝水，能夠在一定程度上緩解這一現象。
（2）補充維生素
過敏后可在飲食中適量得增加維生素C和維生素E的攝取，因為維生素C可以幫助減緩這些炎症的出現和循環，而維生素E可輔助維生素C積極發揮上述作用。
富含維生素C的食物有檸檬、橘子等，富含維生素E的食物有牛奶、玉米、獼猴桃以及堅果等。
（3）喝蜂蜜
蜂蜜治療花粉過敏很有效，如果堅持每天喝一勺蜂蜜，連續服用兩年，就能夠安然度過花粉過敏高發的春夏兩季。
如果是花粉過敏已經引起了臉部腫脹，在接受正常的治療之餘，每日用溫水兌適量的蜂蜜飲用，可以起到輔助治療的作用。
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（4）胡蘿蔔
胡蘿蔔中的β胡蘿蔔素能調節細胞內的平衡，有效預防柳絮、花粉過敏症、過敏性皮炎等過敏反應。
避免：
（1）辛辣刺激
皮膚過敏不能吃辛辣食物，這類型的食物具有強烈的刺激作用，會刺激體內過敏因子，從而使得皮膚過敏情況加重。如：辣椒、蔥、蒜、酒等。
（2）生冷食物
皮膚過敏的人不可以吃生冷的食物，這是因為生冷的食物會刺激到人體的咽喉、器官以及腸胃，容易引起血管和肌肉的緊張而收縮，從而加重皮膚過敏的現象。
因此，在皮膚過敏期間不能吃這類型的食物。
生冷食物有：黃瓜、西瓜、香蕉、苦瓜、番茄、海帶、百合等。
在此提醒，冰淇淋也屬於生冷食物之一，因此在皮膚過敏期間喝溫水最為適宜。
（3）海鮮類食物
有一些人群對海鮮過敏，海鮮的刺激性也確實比較大一些。
不新鮮的魚類會釋放較多組織氨，不但容易造成過敏，也可能會有食物中毒的安全性顧慮。所以應特別注意選用新鮮的魚類。
（4）加工類食物
平常我們見到的有些零食添加了一些不好的成分。
如添加亞硫酸鹽或二氧化硫的香腸、金針、蜜餞、糖果餅乾等，可能會造成氣喘病人的過敏發作。所以應找出造成過敏的食品，並停止食用。
（5）光敏性食物
皮膚過敏不能吃光敏性食物，如果過多食用光敏性的食物，會使得皮膚吸收更多紫外線。
從而有些人的皮膚上就會出現紅斑、丘疹、淤點、水皰，嚴重者還可能出現皮膚潰瘍，並伴有頭痛、噁心、嘔吐、腹瀉等。
光敏性食物有：油菜、萵筍、小白菜、菠菜、芹菜、芥菜、莧菜、馬齒莧、檸檬等。
（6）油膩食物
皮膚過敏的時候不可以吃油膩的食物。
這是因為油膩的食物容易使得人感到暴躁、抑鬱、容易憤怒等負面情緒，容易加重皮膚過敏的現象，因此不適合在皮膚過敏的時候吃油膩食物。
3、日常防護
（1）減少室外停留
對楊絮柳絮過敏的人，白天儘可能少待在室外，尤其是每天花粉指數高的時間，例如晴天時的傍晚。
在家要記得關上門窗，以防止柳絮、楊絮飛入。
（2）外出防護
要做戶外活動及各種運動項目時，儘可能選在花粉指數最低的時候，像是清晨、深夜，或是一場陣雨之後。
可戴上墨鏡、口罩或圍上紗巾加以防護，身上也要儘可能穿得嚴實些。
楊絮若落到面部，特別是口、眼、鼻等處，不要急著用手去搓揉和抓撓。
最好馬上用紙巾或消毒濕巾擦拭，及時用清水洗凈。
（3）清洗護理
回家前，要把身上的楊絮柳絮殘留物消除乾淨，不要帶到居室內；
回家后要及時洗臉；如果皮膚出現紅腫、紅斑、小丘疹等癥狀，可塗抹脫敏外用藥；
若癥狀仍不能緩解，應及時去醫院就診。
小孩和老人可以服用抗過敏藥物來進行預防，如酮替芬片、仙特明、開瑞坦等，在醫師的指導下服用。
最後，小蒙提醒大家，面對煩人的過敏，保持舒暢愉悅的心情更有利癥狀的緩解哦。
今日話題：
引起季節過敏的原因有哪些？
當季節變化的時候，常常會發生皮膚的過敏或者不適。例如皮膚過分乾燥，容易長痘，皮膚油膩，容易紅腫癢痛等。這些通常稱之為季節性過敏，季節敏有性過很多種誘因，主要有以下幾種：
1、氣候環境的巨變，肌膚難以適應；
2、身體體質變差，缺乏維生素，皮膚的抵抗力變弱；
3、環境變化帶來的細菌滋生，粉塵增加，紫外線加強。