椰子油的4個好處：舒膚、防蛀、排毒、好膽固醇！

對於油的日益普及我們不可否認，但椰子油的實際益處仍然是一個備受爭論的話題。一些專家，如Oz博士就對於椰子油的益處十分信賴，而其他一些人，像Weil博士認為目前的研究還不足以平息這些爭議。對於椰子油還是需要一系列的研究，但是其好處值得我們關註：

1.能夠持久地舒緩肌膚：不用依靠大量的藥用面霜，椰子油就可以給乾燥和敏感的皮膚帶來奇迹。很多人經常使用椰子油來幫助改善濕疹和牛皮癬的癥狀。月桂酸是椰子油中的一種飽和脂肪酸，已有研究證實它可以對抗真菌的感染。

2.含有大量的高密度脂蛋白（HDL）：椰子油多年來一直名聲不太好，但以前的研究主要是關於氫化的椰子油，而不是原始的未經處理的椰子油。雖然許多氫化飽和脂肪酸會增加壞膽固醇的水平，但研究已經證明能夠增加好膽固醇的含量。只要你買的是未經加工的椰子油，你就可以獲得這種對於健康的好處。

3.防止蛀牙：最近在愛爾蘭進行的一個的研究表明，椰子油還可以防止蛀牙。研究表明，椰子油阻止導致蛀牙的大多數菌株的生長。雖然許多漱口水都能夠消滅口腔里的所有細菌，椰子油更是一種專門針對有害細菌的漱口水。

4.可以改善膚色：一個最能造就美女的好處是，椰子油的排毒效果可能會對你的膚色有效果。有醫生認為，當你清除了口腔中的細菌和毒素時，也會對你身體的其它部分產生影響，它會對你的膚色產生很大的影響，也就是能改善亮度或痤瘡問題。