中醫治療頸椎病5大按摩手法

頸椎病是我國發病率非常高的一種常見病，特別是一些辦公室白領，他們長時間坐在電腦旁邊，加上長期保持一個姿勢，很容易就患上頸椎病。

引發頸椎病的原因有哪些？

⒈頸椎退行性改變：隨著年齡的不同階段發展，頸椎及椎間盤可發生不同的改變，在頸椎體發生退行性改變的同時，椎間盤也發生相應改變。

⒉寒冷、潮濕：尤其在椎間盤退變的基礎上，受到寒冷、潮濕因素的影響，可造成局部肌肉的張力增加，肌肉痙攣，增加對椎間盤的壓力，引起纖維環損害。

⒊慢性勞損：長期處於不良的勞動姿勢，椎間盤受到來自各種方面的牽拉、擠壓或扭轉，也是引起頸椎病的原因。

⒋外傷因素：在椎間盤退變的基礎上，進行劇烈活動或不協調的運動。

中醫治療頸椎病以溫補肝腎、養血益精為主，祛風勝濕、活血通絡為輔，多採用內服中藥的方法，分類型進行辨證論治。中醫外治法，包括中藥外治法、梳頭療法、按摩療法等，也能使患者癥狀減輕，疼痛消失及治癒。

中醫治療頸椎病5大按摩手法

一、按摩百會

用中指或食指按於頭頂最高處正中的百會穴，用力由輕到重按揉20-30次。

功效：健腦寧神，益氣固脫。

二、對按頭部

雙手拇指分別放在額部兩側de太陽穴處，其餘四指分開，放在兩側頭部，雙手同時用力做對按揉動20-30次。

功效：清腦明目，振奮精神。

三、按揉風池

用兩手拇指分別按在同側風池穴（頸后兩側凹陷處），其餘手指附在頭的兩側，由輕到重地按揉20-30次。

功效：疏風散寒，開竅鎮痛。

四、拿捏頸肌

將左（右）手上舉置於頸后，拇指放置於同側頸外側，其餘四指放在頸肌對側，雙手用力對合，將頸肌向上提起後放松，沿風池穴向下拿捏至大椎穴20-30次。

功效：解痙止痛，調和氣血。

五、按壓肩井

以左（右）手中指指腹按於對側肩井穴（在大椎與肩峰連線中點，肩部筋肉處），然後由輕到重按壓10-20次，兩側交替進行。

功效：通經活絡，散寒定痛。