萬惡之邪，「十病九寒」，你還在傻傻的拔罐嘛？

中醫認為，濕氣是「萬惡之邪」。這是因為，它從來不是某個季節、某種人的「專利」，只要找到機會，乾燥的秋冬季濕氣同樣容易「發威」。俗話說「冬天不除濕，白冰都來找」。

何為「濕氣」？

濕」指代一類具有重濁、粘滯、趨下特性的邪氣。濕可從外而受，亦可從內而生，故從發病的角度「濕」可分為外濕及內濕。

濕氣的主要癥狀

外濕由外感濕邪所致，常由淋雨、涉水、居住潮濕之地，以水為事（如漁業，常年依水而居）等因素引起。

內濕為水液運化失常所致，「久坐傷氣」、「思慮傷脾」，現代常見於白領、腦力工作者等（久坐、思慮過度、飲食不規律者）。

頭痛 腰酸渾身無力

隨著大家的生活越過越好，再加上作息不規律。很多人會經常感覺腰酸背痛、便利、沒精神。這些都說明你的身體里有濕氣。很多人會拿煮雞蛋滾一滾，還有人會選擇拔火罐。到底哪一種方法比較好呢？

其實不管是滾雞蛋還是拔火罐，只起到了治標的效果。過一段時間，濕氣仍然會反覆。所以，內調才是治根的關鍵所在，所以從改變飲食來去除濕氣吧！

滾雞蛋療法

當然以說起祛濕，大家都會想到赤小豆、薏米這對黃金搭檔！

紅豆對養血補血的效果非常好，同時，薏米有著祛濕利尿的作用，能夠幫助身體及時排出濕氣，帶走身體垃圾，還你一個健康輕盈的身體，讓你遠離上火，想吃什麼吃什麼，最主要肚子餓的時候還可以拿來當代餐粉食用哦！

個性定製，幫你發聲，宣洩情緒

紅豆薏米粉：紅豆薏米粉的祛濕效果，固然沒有紅豆薏米茶那樣強力。然則它是很好的代餐粉，能當做早飯來吃，並且養分豐富，也能潤腸通便，幫助身材排毒，也是減肥的最好選擇。

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