初春五臟清火排毒必備的絕招
雨水之後，萬物復甦，陽氣開始上升，十分容易擾動人體的五臟蓄積的內熱，那麼怎麼能科學的清火排毒呢？
心經鬱熱
心火積聚不得外發，轉而擾亂心神。
具體癥狀表現為：尿黃便干、面赤口渴、舌尖紅絳或者腐爛疼痛、舌體生瘡。或者表現為鼻出血、吐血，或者表現為紅腫熱痛、夜不成眠、肌膚瘡瘍、心胸煩熱。
竹葉茅根飲：竹葉10克、白茅根20克，加清水1000毫升浸泡1小時，煮沸15分鐘，取汁飲用。
竹葉能「退虛熱煩躁不眠，止煩渴。
竹葉能「退虛熱煩躁不眠，止煩渴」，白茅根能「除瘀血、血閉寒熱」，兩者合用，清心安神，味道甘甜，不僅功效，而且美味。
但需注意，白茅根忌鐵器，勿與鐵器接觸，砂鍋、搪瓷盆或者不粘鍋都可以使用。
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肺經鬱熱
溫熱之邪從口鼻而入，或風寒入里化熱，內壅於肺所致。
具體癥狀表現為：咳嗽、痰稠色黃、口渴、煩躁不安，甚至是哮喘，胸痛，大便乾結。
蘿蔔甘蔗汁：白蘿蔔、甘蔗洗凈分別榨汁備用，每次取白蘿蔔汁20毫升，甘蔗汁10毫升，混勻服用，每日3次。
白蘿蔔「除疾潤肺、解毒生津。
白蘿蔔「除疾潤肺、解毒生津」，甘蔗「其漿甘寒，能瀉火熱」，兩者合用，清肅肺氣，宣郁化痰。又「蔗能化酒、萊菔能化食」，又可用於酒食過度，煩熱面赤，嘔逆少食。
胃經鬱熱
多因平素嗜食辛辣肥膩、酗酒所致。
表現為胃脘灼痛、反酸燒心、或渴喜冷飲、或牙齦腫痛出血、口臭、大便秘結。
點按內庭穴：最好在辰時(早7～9點)早餐後進行，這時胃經氣血最為旺盛。可用大拇指按壓或火柴頭點壓，100次為宜，每天按摩1～2次。清胃、瀉火、解毒。
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肝經鬱熱
肝經氣血不暢，郁而化火，多因情志不遂、熬夜引起。
表現為頭暈脹痛、面紅目赤、口苦口乾、急躁易怒、噩夢紛紜、脅肋灼痛、耳鳴如蟬。
荷菊飲：干薄荷8克(鮮品10克)、白菊花12克，用沸水300毫升沖泡，加蓋悶10分鐘即可飲用，每日1劑。
薄荷「辛能發散，涼能清利」，菊花「久服利血氣」「養目去盲」，兩者同用清瀉肝火、開竅明目、開郁安神。
菊花「久服利血氣」「養目去盲。
需要注意的是，薄荷不宜與甲魚同服。
腎經鬱熱
腎經氣血虧虛不暢，郁而化熱。
表現為兩顴紅赤、形體消瘦、潮熱盜汗、口咽乾燥、腰膝酸軟、尿赤遺精、舌紅苔少。
揉按腰眼穴：第一，兩手對搓發熱后，緊按腰眼處，稍停片刻後用力向下搓到尾骨部位，連續做50次，每天早晚各1次。第二，兩手輕握拳，用拳眼或拳背旋轉按摩腰眼處，每次5分鐘。經常做此法可以強腎瀉火。