冬天氣溫寒冷，多吃這些食物，可以讓身體更加健康！

許多地方迎來第一場雪，氣溫逐漸降低，很多抵抗力差的人的人抵抗不住病菌侵襲，就會迅速被感染疾病，給人身體健康帶來很到威脅。下面小編給大家介紹幾中讓身體更健康食物。

1.大蒜

大蒜有濃烈蒜辣氣，味辛辣。有刺激性氣味食物。它有很大營養價值被稱為綠色藥品。據研究發現，它具有強大抗癌作用，里含有2%大蒜素，他佘俊麗是青黴菌1比10.對多種病菌如葡萄球菌、腦膜炎、肺炎、鏈球菌等都有明顯仰制和消滅的作用。

2.白蘿蔔

白蘿蔔是一種很常見蔬菜，味甘、辛、性涼，在飲食、食療中都有廣泛作用。可以下氣、消食、解毒、利尿、通便等功效。白蘿蔔很適合水煮食用，對消化和養胃起到良好效果。

3.大蔥

大蔥是一種很受患有蔬菜和調味品。它味辛，性微溫，可以有效對人風寒、感冒、頭痛、腦熱等疾病有一定效果。特別是裡面維生素C，可以增進人食慾。不過許多男性朋友都喜歡吃它壯陽。

你還知道哪些很好食物，大家一起討論下吧