寶寶晚上睡覺出汗是怎麼回事？

寶寶晚上睡覺出汗怎麼回事?一般來說，寶寶晚上睡覺出汗多是很正常的現象，因為寶寶汗腺較發達、生長發育旺盛有關係的。汗腺分泌由植物神經(迷走神經)控制，睡著后迷走神經興奮導致出汗多，一般以頭、面部出汗為多但是睡后一兩個小時內就會緩解。但是爸爸媽媽們也要了解寶寶晚上睡覺出汗的原因。

一、為什麼寶寶晚上睡覺出汗呢?這些寶寶晚上睡覺出汗的原因要知道

寶寶晚上睡覺出汗是常見的而並非都是體質虛弱、身體有病的癥狀。不少媽媽認為是寶寶體質虛弱而虛汗不斷。其實有相當部分的寶寶是生理性多汗。由於生理性多汗多見於頭和頸部，常在入睡後半小時內出汗，而一小時左右就不再出汗。

但是也要注意一下幾點：

1、寶寶體質處於發育階段即肌肉、皮膚都還很薄弱，而比成人容易出汗。如果寶寶只是單純少量出汗、生長發育良好、精神活潑而無其他癥狀，是屬正常的現象，反之寶寶晚上睡覺出汗就應該考慮汗液排泄有問題了。

如果出汗量過多而兼有其他癥狀則應該考慮是否有病。寶寶出汗可以表現為手足汗、心胸汗、半身汗、自汗、盜汗等。

2、盜汗亦稱寢汗，寶寶晚上睡覺出汗而醒后即止。一般孩子盜汗多因陰虛熱擾、心液不能斂藏所致，但是我們所見到的是孩子入睡不久後頭、胸、背等處出許多汗，常浸濕枕巾、睡衣等是因為孩子剛入睡體溫上升，此時愛出汗的孩子盜汗就很明顯是一種生理現象。

比較愛出汗的寶寶大多在三四月份或11月份出現盜汗。中醫認為：寶寶陽氣旺盛，前半夜陰氣尚未到最盛之時在前半夜就會出汗，到了後半夜陰氣漸盛而抑制了寶寶體內的陽氣外越，所以到了後半夜寶寶的汗自然就收回去了。

3、寶寶一直很安靜卻出汗多，而這很可能是病理性多汗：比如佝僂病引起的出汗，寶寶在前半夜就出汗明顯主要集中在頭部，但是只要補充維生素D和鈣，佝僂病就可以得到控制后出汗也就停止。

4、寶寶生長發育快且又活潑好動，這些都加快了寶寶身體的代謝速度。而家長又喜歡把寶寶捂得嚴嚴實實的，其實家長自己感覺最合適的溫度不一定就適合寶寶，於是寶寶只能靠出汗來散發體內的熱量。

5、寶寶臨睡前吃了一些熱量過高的食物也會導致寶寶睡眠中大量出汗也屬於正常現象。

6、室內環境封閉、通風不好也容易導致寶寶睡眠中出汗，一般都是剛睡覺的前半夜出汗多而後半夜會好很多，這是寶寶暫時還不適應這樣的環境引起的。

寶寶晚上睡覺出汗如果是因為疾病而兼見出汗的癥狀時，除了請醫生檢查、治療外還可以選擇合適的飲食調理的方法。在家裡時：媽媽如果還分不清寶寶晚上睡覺出汗應該屬於哪方面的癥候，就可以按照自汗多為陽虛、盜汗多為陰虛，所以在飲食調理上就可以按自汗調補陽氣、吃健脾益氣的食品;盜汗就可以用滋補陰虛、養陰生津的食品。

二、寶寶晚上睡覺出汗怎麼回事?

多汗寶寶巧護理能防止寶寶皮膚疾病發生，同時也能減少寶寶感冒的發生幾率。

1、穿純棉質地內衣：純棉質地的衣服透氣、吸汗、貼身穿著也比較舒服。

2、調節室內溫度：每天早、中、晚堅持定時通風換氣且盡量做到每次開窗10—30分鐘。

3、衣服及被子不可太厚：寶寶衣著和被子的厚薄應與大人相當，尤其是冬天不要穿得過厚、蓋得太多否則寶寶容易出汗。

4、勤洗澡：寶寶的皮膚十分嬌嫩，過多的汗液積聚在皮膚褶皺處如：頸部、腋窩、腹股溝等處就要求勤給寶寶洗澡，以保持皮膚清潔、乾燥來防止皮膚潰爛並引發皮膚感染。

5、塗抹爽身粉：經常為寶寶塗抹爽身粉能有效吸收寶寶皮膚多餘水分，令寶寶肌膚感覺乾爽舒適。爽身粉還能預防汗水刺激皮膚及因衣物摩擦而引起的皮膚過敏和損傷。

一般情況下寶寶晚上睡覺出汗多主要受制於環境、餵養兩大方面。寶寶由於處在生長發育期，如果這個時候環境和餵養超過了寶寶的承受力就要出汗。當然有些體質弱點的寶寶可能表現得要嚴重一些，但通過出汗程度判斷寶寶體質的方法是不可取的。